1、充足睡眠的重要性。“充足的睡眠是脑部建档的时间”，就如吃饭，饭后要给肠胃消化的时间一样。年龄越小睡眠时间越长，吉儿左脑恢复第七年的睡眠时间由11小时递减到9.5小时，另外还需要午睡。（恢复期八年）
纵观今日孩子睡眠时间（她们的左脑在持续的学习），值得深思。
2、能量场。
作者在恢复早期，对能量场感知特别明显。有耐心的、善意的、愿意接触她的、能看着她眼睛轻声慢语说话的人，让她感觉受到滋养，也愿意和这样的人沟通。
说话大声、不看她眼睛的、极度紧张、焦虑、生气的人，让她感觉被消耗，也本能的屏蔽（拒绝沟通）。
想起朋友的母亲，高龄阿尔茨海默病患者，虽不认识自己的子女，但愿意子女的陪护，明显抗拒保姆的陪护。子女和母亲爱的链接（能量）在，而保姆不具备这样优势，除非经过修行过的内心完全没有评价、如是接受并无条件爱她的人。
3、正面的信念
作者脑部受创后恢复早期由她慈爱智慧的妈妈陪护。完全接受她的现状，把她当做婴孩教养，没有把当时的她和过去的脑科学家吉儿做比较，从认识“我是吉儿”、“这是黄色”开始教起，用作者的话，她们把注意力完全放在了“我能做什么，而非不能做什么”，每发现一点进步，她们就会庆祝一番，如果哪天没进步，她们也会庆祝自己活着，这就强化了她的自信心和存在感。
直到她独立生活后，这些信念（念头）像啦啦队长一样持续地激励着她，促成她最终康复。
由此可见，我们通过这个故事清楚的知道，我们的念头、思维模式的来源，已经成年的我们可以通过阅读、上课、接触高维人开启自我教育，重塑思维模式，重置我们的信念。
作为孩子成长的陪伴者，需要明白什么才是孩子最需要的，什么利于孩子的一生，一目了然。正面的鼓励、认可、耐心、慈爱、看见并尊重ta的感受。
4、阶梯的重要性。
成功的关键在于将每一件任务都切割成小块，较简单的行动步骤，这些小小的步骤都决定了最终的成功。
由此可见不切实际的期望除了是压力之外，也是放弃的根本原因之一。
在这里穿插一个职业话题：书法学习。
试课是为了让孩子体验ta和老师的这种互动模式（或者能量场）是否适合孩子，即孩子是不是接受并喜欢这个老师，老师也通过试课观察孩子的心理需求。然后通过一节又一节的课，在心理上给予孩子需要的养分，在书写技能上把书写任务掰开揉碎到适合这个孩子当下状态的大小。这是一个长期蜕变的过程 ，不是一朝半载的事。
在教学的过程中我发现，当父母支持孩子跟着喜欢的老师学习，累积到一定的量，孩子的行为和字迹就同时开始发生质变。
5、情绪。
首先我们要知道，我们有主宰情绪的能力。
固定脑回路里的情绪是对形成回路的事物的最初反应。之后受到刺激，就会产生预期的反应。
脑回路在受到刺激后自动运作的时间为90秒，如果我们观察到这个情绪并任它自由运作后，情绪会自动消失。这就是大家常说的有情绪先闭嘴，深呼吸几次，然后再开口，就是这个原理。
但很多时候，我们抓住这个情绪不放（发泄情绪），给生活、工作、健康和关系造成损伤。问一问自己，抓住这个情绪不放的好处是什么？
6、灵修（修行）。
首先我们要对左脑和右脑的功能有所了解。
左脑的功能：故事的编制（过去和未来）、思维、差别评判、语言、理解。
右脑的功能：观察者、当下、感受、直觉、图像、宁静、喜悦。
我个人体会，所谓修行，是平衡左、右脑的功能。
当停下左脑的运作，安静地关注呼吸（当下），左右大脑就开始调整、平衡中。
纵观我们接触到的教育，都是为未来努力，此刻、当下、感受，通通被忽略，这可能就是左右大脑失衡的原因。
7、纵观作者发现自己生病的反应，推测她潜意识为了研究脑科学安排了这个故事。
曾经被问：作为一个书法老师，就是写好字，修好文化素养，为何天天抱着哲学、心理学、脑科学书籍看？
我个人认为，我们想要让对方把我们的话听进心里，想把技能传给对方，除了自己的技能要好，输出能力要好之外，还要了解对方在什么样的情况下愿意接收，什么样的情况下接收效果最佳，什么样的情况下接收并运用，这就需要了解大脑运作机制，了解ta的心理活动 ，并真心为ta好的同时让ta完全感觉并接受到你的善意。
那修行静坐又有什么作用呢？
了解并调整自己的思维模式，自己幸福的同时，提升感知他人感受的能力，让和自己接触的每一个孩子（人）都能感受到被滋养、疗愈。
对以上内容感兴趣的小伙伴也可上 哔哩哔哩搜索吉儿的演讲视频。
以上仅是个人当下阅读的感想，仅此而已。
个人体验当下中，不交流回复信息[抱拳]
