一款简单的茶饮帮你减肥,提升免疫力,改善怕冷手脚凉!

我们很多人在夏天都喜欢喝绿豆汤,吃冷饮,很容易造成脾胃虚寒。一个朋友跟我说她非常的怕冷,即使在夏天也一定要穿袜子睡觉,身体湿气又重,喝口水都会胖。我告诉她这个是典型的脾肾阳虚的症状,夏天不要再喝绿豆汤了,试一下姜枣茶吧,说到这个姜枣茶,大家可能都觉得冬天喝了应该挺好的,为什么夏天这么热还要喝这个茶呢?

因为经过一个冬天、一个春天,人体内积聚的邪气会比较多一些。冬天的时间因为寒,都藏在里面,而春天的时候,流行病特别的多,就很容易感染很多病邪。立夏的时候就开始喝这个姜枣茶,就很容易地驱赶病邪姜有驱赶病邪的作用,大枣是用来保护肠胃的,避免姜太刺激我们的肠胃。从立夏一直喝到入伏的头一天,基本上就把病邪驱赶光了,这样夏天就会好过很多。所以说,冬天主收藏,精气不要外泄。反而是夏天喝的效果是最好的,恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

具体的作用:

1,提升人体的免疫力,生姜本来就有抗病毒的能力,这个时候喝更加帮助身体阳气生发,人也不容生病。

2,减肥,这里说的减肥是指那些“喝口水都胖的人”这样的人身体的湿气重,脾胃功能差。喝上姜枣茶帮你排出身体多余的水分,帮助身体新成代谢,喝着喝着发现人也会变苗条。

3,调理脾胃,不知道大家有这种感觉吗?我们生病的时候比如感冒了就老觉得没有胃口,但这个时候你喝点姜枣茶可以暖胃,顿时就觉得胃舒服了,也想吃饭了。还有我们现代人经常吹空调,吃冷饮,脾胃是特别虚寒的,包括我们一些小朋友,脾胃功能差的也可以适当的喝一点。

包括我刚才说的体寒怕冷的朋友她的脾胃功能就非常弱,脾胃没有办法把身体的营养运化给我们的五脏六腑,从而照成了肾虚,有些人经常出现的一个症状就是尿频,那么你可以再这个时候来喝一喝姜枣茶。

4,预防下巴长痘,我们嘴旁边一圈是我们的生殖系统的反射区,有些下巴长痘痘的女性通常就是下焦有寒,喝姜枣茶帮我们排出身体湿寒,促进气血运行,特别一些女性月经不调,体寒的女性也记得这个时节来喝一喝。

5,缓解痛经和月经不调

针对一些痛经和月经不调的女性,通常是宫寒的,这个时候可以用姜枣茶再配上红糖,红糖对于气虚的女性也有非常好的调理效果。


姜枣茶制作方法:

1生姜大枣洗净,生姜带皮切片,大枣掰开放入冷水。(气虚的人可以加红糖)

2烧开后调到中火继续煮20-30分钟

3滤出姜汁就可以喝了,不过记住要早上喝完,趁热喝,建议在30-40度左右喝。

注意事项

制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

如果不是体寒怕冷的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。冬天一般不要喝,冬天主收藏,精气不要外泄。

那些人不适合姜枣茶?

1,阴虚火旺,有些人体质本来就是热性的,比如睡觉的时候爱出汗,面色潮红,舌尖发红,有上火症状的人,暂时不建议喝。

2,糖尿病和特别肥胖的人,大枣的糖分也是比较高的,特别有时候气虚的人还会加上红糖,因此糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

3,皮肤病发作期,比如身上发了湿疹,皮炎,暂时先不要喝。

4,月经量比较大的人,月经期不要喝,另外孕妇不适合。

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