睡前仪式
2018/6/26 星期二 49/90
#再坚持一下下，你就能看到变化#
孩子第二个30天目标：
早睡早起，实现晚上睡眠9小时。
日常两大清单（起床后、睡前仪式），好习惯打卡做起来
每天坚持使用番茄钟写作业，速度再次提升
每个周末时间管理表要帮助她一起在周五完成
进入期末状态，开始设定复习计划
妈妈第二个30天目标：
早睡早起
一周四跑+空中瑜伽2节+普拉提私教1节，继续坚持。并且与女儿约定周末找一天一起跑湘湖
在家共进晚餐至少21天
在家断网陪伴孩子
睡前悄悄话至少21天
利用思维导图帮助做好期末复习计划
协助做好两大清单，重要的是好习惯表制作
加油“我的小公主”（婕宁+10岁）
践行打卡49/60
1.早睡早起：
7:00叫醒，洗漱早餐完成出门7:30。睡觉21:30分
2.放学后抓：到家开始复习
3.番茄钟：
4.今日闪光点：
21:30准时睡觉
在校主动复习，班主任表扬
在家自己复习数学，错题按不同颜色写在纠错本上，还有反思
吃饭速度快！
很兴奋马上要独自一人去参加夏令营
#父母教练检视#：
5:20起床
湘湖晨跑
今日工作四个大内容，有成就感
共进晚餐
睡前悄悄话，晚安吻
分享易效能正能量
今日感悟：
分享越多，收获越大！自己的自律让女儿也越来越自律！今天的复习都是独立完成。不再做临时抱佛脚的事情。睡前分享，她说什么叫临时抱佛脚？我分享了，我们每一天都学好理解，那么考前就是轻松的。如果平时不好好学，靠考前一天的复习也是没有办法考好的。攻在平时！这个暑假要好好规划一下！
