作者：正元
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“我们是一个伟大的民族，我们生产的酒是最好的，比法国人还好。我们的妇女是最美丽的，看看她们高贵的色雷斯人特征，就像雕塑一样。世界文明有三个主要源头：法国、中国和保加利亚”。索菲亚通讯社记者吉利尔莫自豪地说。——《巴尔干两千年》（美国保守主义作家罗伯特-卡普兰著）。
保加利亚人和后来的马扎尔人、土耳其人都一样，是来自突厥人（鞑靼人）的一个部落。突厥人是曾活跃于蒙古高原和中亚地区的民族集团统称，也是中国西北与北方草原地区继匈奴、鲜卑、柔然以来又一个重要的游牧民族。公元540年，突厥这个词始见于中国史册。
公元395年，保加利亚人属于拜占庭帝国。罗马帝国皇帝狄奥多西一世将帝国东西部分与两个儿子继承，拜占庭帝国（395-1453年），即东罗马帝国。
公元681年，大约25万保加利亚人在阿斯帕鲁可汗率领下，穿过多瑙河进入现在的保加利亚地方。保加利亚人和比他们早来150年的斯拉夫人通婚，并建立斯拉夫保加利亚王国——保加利亚第一王国。保加利亚电影《国王的光荣》或《可汗的光荣》，就是讲述这一阶段历史。
11世纪早期，拜占庭皇帝巴希尔二世在斯特鲁姆尼察打败了保加利亚国王萨缪尔，愤怒的拜占庭皇帝巴希尔二世下令弄瞎14000名保加利亚俘虏的眼睛，成为保加利亚史上较为恐怖时期，保加利亚再度被拜占庭帝国侵占。
12世纪和13世纪，在保加利亚国王卡洛扬和阿森二世的领导下，保加利亚夺回了所有失去的领土，建立保加利亚第二王国。
1396年，保加利亚被奥斯曼帝国（现在土耳其）吞并。同塞尔维亚一样，保加利亚是第一批被土耳其人征服的巴尔干国家，却是最后一个获得解放的。福布斯说“从1393年到1877年，说保加利亚没有历史，应该是符合实情的”。福布斯接着说道“所有巴尔干人中，保加利亚遭受了最为严重镇压和摧残。希腊人凭借其神出鬼没、才智和金钱，很快就让土耳其人自食其果。罗马尼亚人多少受到了多瑙河以及他们与君士坦丁堡的距离庇护。塞尔维亚人没有那么暴露在土耳其人的怒火最强烈地方，他们的国家大部分地方使得土耳其人不容易到达，也给他们提供了某种保护。然而，保加利亚人别无依靠，只能遭受灭顶之灾”。
1873年，一名36岁的保加利亚游击队领导人列夫斯基被土耳其人处死，列夫斯基成为保加利亚最伟大、最正义的青年英雄，他在保加利亚人心目中占据非常重要的分量。
1873年列夫斯基被土耳其人处死，在一定程度上点燃了1876年爆发的全国性游击队起义，土耳其人进行了军事镇压。
1877-1878年，在保加利亚生死攸关时刻，俄罗斯人及时赶到，一支俄罗斯军队把保加利亚从奥斯曼土耳其人的征服奴役中解放出来。俄罗斯人打着小算盘，希望把保加利亚建立成一个亲俄罗斯的，对抗土耳其的缓冲国。俄罗斯人伸出援助之手，赢得了保加利亚人的好感。1882年，保加利亚人建设涅夫斯基纪念教堂，就是为了纪念在那场战争中阵亡的20万俄罗斯士兵。
1878年保加利亚宣布独立，但同年的柏林条约迫使新独立的保加利亚把色雷斯和马其顿割让给土耳其。
有意思的是，第一次和第二次世界大战，保加利亚把宝都押在德国，结果爱琴海出海口和其他地区都丧失。备受伤害保加利亚人说道“看看我们损失多大——多布罗加，被罗马尼亚拿走了。色雷斯，被土耳其拿走了。爱琴海地区，被希腊拿走了。马其顿，被塞尔维亚拿走了”。因此，保加利亚人是很痛恨塞尔维亚人、希腊人、罗马尼亚人和土耳其人。
1946年，在前苏联支持下，季米特洛夫领导保加利亚人民成立了保加利亚人民共和国，但在东欧剧变后确立资本主义政治制度。保加利亚人对俄罗斯人很友好，援引一位保加利亚外交官的话“是北极熊（指俄罗斯）在保护着我们免受恶狗（指土耳其）的骚扰”——《巴尔干两千年》（美国罗伯特-卡普兰著）。
