现在的城市车水马龙，生活节奏非常快！我们拥有更少的时间来学习，即便我们每天学习一点点都需要良久的时间，毕竟拖延症的我们正在把自己毁灭。
1、别把负面情绪带到任何阶段。
我们的生活会因为有很多烦人的事物，从而影响我们的情绪，若是把情绪从上班带到下班，遭殃的便是你的家庭。每个人情绪调整都有一个过渡期，所以，下班后的两个小时就变的尤为重要！我们可以花这两个小时简单的打一个盹儿。睡上一觉！然后恢复了愉快的心情后再做其他的事情！这时候的大脑的到了充分的休息，就能有事半功倍的效果！
2、多看多思考
从一个领域转向另一个领域，每天要学习一点点是非常困难的！怎么用碎片化的时间来学习！这边就需要提前做好准备！查看自己每天碎片化的时间在哪，做一点题目都是好的！
