第一天：
上午：成都 - 汶川 - 毕棚沟 - 凉台沟 | 240公里 （预计时间5小时 车速60公里/小时 ）
毕棚沟为收费景区，人较多。 凉台沟为半开发景区，人少。二者相距只有14公里。建议先玩凉台沟，再根据时间安排游玩毕棚沟。
下午：游玩景点
晚上：凉台沟 - 米亚罗镇 70公里 （预计1.5小时）
上午：成都至毕棚沟 或 凉台沟 5小时
下午：凉台沟至米亚罗镇（晚上住米亚罗镇）1.5小时
凉台沟风景：
凉台沟
凉台沟
凉台沟
毕棚沟风景：
毕棚沟
毕棚沟
毕棚沟
第二天：
上午：从米亚罗镇出发，边走边看彩林（通常这里的红叶是川西最早的一批，但也有可能气候原因国庆期间没有红）
米亚罗镇 - 达古冰川 127公里 行程约2小时 可以游览至下午
下午：从达古冰川出发至红原-月亮湾 约1.5小时 ，进入红原后即是草原。可以骑马。
晚上：月亮湾 - 红原县 3公里。 住红原县。
米亚罗镇至达古冰川 127公里 约2小时
达古冰川至月亮湾 127公里
达古冰川
达古冰川
达古冰川
月亮湾
月亮湾
第三天：
上午：红原县 - 九曲黄河第一湾看日出 62 公里 1小时 （看日出是重点） 看过日出后，整个草原都是风景，可以走走停停领略草原风情。
下午：
方案一：至若尔盖县（64公里），一路草原游玩，可至花湖景区；宿若尔盖县或红原县（返程至红原县140公里） 。
方案二：前往松潘县城（255公里，约3小时），次晨游览牟尼沟景区（14公里）或游览松潘古城；宿松潘县
方案三：至达瓦更扎（462公里，约7小时），宿周边，次晨游览达瓦更扎，上午返回毕节。（达瓦更扎封山打造成为景区后，于9.22日试营业，可乘车直接上山，需提前预约）
红原县至九曲黄河第一湾
若尔盖至松潘县（255公里）
九曲黄河第一湾
九曲黄河第一湾
草原风光
草原风光
运气好可以看见赛马
第四天：
方案一：松潘县至牟尼沟 14公里 游览时间约2小时；午饭后返回毕节816公里。
方案二：松潘县至成都（午饭）至毕节 共计816公里 约11小时
方案三：前一天到达达瓦更扎，第二天一早乘车到达瓦更扎山顶，下午返回毕节。
方案二：经成都（午饭休息）至 毕节816公里 约11小时
方案三：达瓦更扎至毕节 656公里 约8小时
牟尼沟
牟尼沟（和九寨沟差不多，但规模比九寨沟小很多）
达瓦更扎
达瓦更扎
