想尽一切可行的办法想改变现状，改变自己的身体状况和精神状态，可是似乎都成效不大，感觉无奈，不知道该怎么办，可是生活还得继续，一天天地过着。

      结婚快三年了，看似过得很幸福，老公好，公公婆婆好，自己爸妈好，实则过得最艰难的三年，因为我得了个时髦的毛病，或者说不太让人理解，世人不太了解的病——焦虑症，注意不是普通的焦虑，焦虑大部分人都会有，这里我说的是焦虑症，已经影响到生活，以及很多事情。

      可能这个跟每个人的性格有关系，也可能跟曾经的经历，各方面吧。本人小时候性格开朗，但是就是会比较敏感，不过那时还好，小时候嘛，没心没肺一点，后来慢慢长大，到了高中，到了大学，因为考试，就业，找工作，谈恋爱等问题，多多少少都遇到过一些困难，不过这可能都不是主要的，应该是后来，已经工作好几年了，因为出现的妇科病，自己就慢慢变得紧张，神经过敏起来，一点点小问题，就开始胡思乱想，然后各种百度，各种自己吓自己，然后就是检查，吃药，一次又一次就这样越发敏感。我想应该是那个时候慢慢开始的，不过那时可能还不至于出现身体上的不适，顶多心情不好，精神紧张，晚上睡不着，检查没什么问题就会放松下来。

      再后来，就是现在的老公，我们开始准备结婚了。他是一个脾气很好，比较乐天派的人，对我几乎是啥事都依着我的人，唯一的不足可能就是工作比较忙，陪我的时间比较少。其实在谈恋爱期间除了甜蜜，我的焦虑症状已经开始明显，期间也跑了好多次医院，基本都是妇科，但是问题都不大，吃吃药，但是自己总觉得心烦，为什么这么多毛病，心情总是不好，乱想，怕有什么大毛病。好在老公也没说我什么，就叫我不要多想，放轻松，那时我们还没结婚。

        后来，我们高高兴兴地办了婚礼，我开始住进了我们的新家，就我跟我老公，公婆是分开住的，这一点挺好，避免了以后的不少矛盾，你们懂得。这个时候我是没在上班的，也准备要孩子，已经是婚后半年了吧。可是就是这个时候，焦虑症出现了。其实一开始真不知道是这个原因，又是怀疑这个又是怀疑那个的，开始以为颈椎不好引起的，头晕，肩膀酸痛，双腿无力，再到后来整个人失去平衡，连走路都几乎不会走，想想有多可怕，这时意识到问题的严重性了，然后挂了神经内科，以为真的神经方面出现问题，亦或真的生什么大毛病，可是医生却只让做了个脑部磁共振和验个血啥的，就被确诊焦虑症了，看来是很明确了，在医生看来。医生让我不要紧张，吃药，但是治疗是一个很长的过程，要好几个月才会有点效果，不要想着很快就有效果，一方面是检查没什么问题，看来身体没生什么毛病，心中一块大石头落地，可是另一方面说要吃很长时间的药，意味着要带着这么难受这么奇怪的感觉一直生活，这简直就是折磨，心理上的折磨，可是又有什么办法，好像也只能是无奈了。

        就这样踏上了艰难的治疗过程，开始不懂这个毛病，以为吃药吃去，几个月就会慢慢好去了，可是好几个月熬下来，效果是有，但是好的不完全，不彻底，医生说要多出去走动，我就听医生，尽管很不愿出去走路，要我分散注意力，找点事做做，问我现在上班不，可是我现在咋上班，谁会要我这种人，而且吃着药，老想睡觉。期间老公也开导我，虽然嘴笨，说不出什么很宽慰人心的话，爸妈公婆在这期间应该算都是理解我的，尤其自己的爸妈，都担心死，把我的事情放在重中之重，可是有时心情不好，我会觉得干嘛老这么关注我，干嘛给我压力。请问我这样说是不是特别不孝顺，是不是等我自己做了父母我就不会这样想了。半年多之后症状好了大半，可是还是好不全，这里指的是身体上的症状，就这样，开始了一年多在精神卫生心理科的就诊之路。因为医生之前是在精神专科医院就职，当地一家比较有名的专科医院，后来转到这里，因为神经科医生的推荐，一开始还是比较信任的，换了新药，吃了一段时间感觉好了那么一些些，这时状态也好了很多，以为很快就能好了。

      这时一边的催促也开始了，虽然不是嘴巴上很明地说，那就是生孩子这件事情了，吃药一年多，生孩子这件事就给耽误下了，看着同龄人孩子都会跑了，有的甚至都二孩了，说实话我心里更急，更不是滋味。一边是感觉有点愧对公婆，觉得自己没用，一边又是自己爸妈的催促，时不时提醒我，觉得没个孩子就是件丢人的事。现在这种社会，又是放开二胎，孩子满大街，结婚二年，还没有孩子，似乎背后就会被人说肯定有问题，而且多半是女方问题，觉得这就是一件羞耻的事情。可是现在还吃着药，急有什么用，又开始纠结，着急，感觉什么事都办不好，家人觉得怎么还在吃药，怎么还没好，听听心里越发难受，越发烦躁了。可是药还得吃着，不是吗，按照医生说的，这时也是一个减药过程，多多少少又引起了一些不安，后来后来，终于停药了，吃了将近两年，好似戒毒一样，可是这个时候，喜忧参半，喜是终于不用吃了，可是好好调理准备要孩子，停药三个月之后，忧是会不会不吃药又不舒服。

      也许出现不舒服是肯定的，几乎逃避不掉，因为这时压力不小，情绪状态也不好，所以这是必然的吧。就这样一天天地，老公说还是赶紧让你怀孕吧，有了孩子你就不会老是乱想了，就像完成任务，是的，这似乎已经是我们的任务了。第一个月我们说试试，想想应该没那么容易吧。结果怀了，心情忐忑，不过不幸的是生化了，也许这是上天的安排，这个时候还不适合有，也许是真的自己的身体出现了问题。

    然后就是去检查，看中医，吃中药，吃膏方调理身体，期间有出现了肠胃不适，不知是不是跟焦虑有一定的关系，影响了吃膏方的进程。只能吃着胃药，好些了，然后又是膏方，期间吃些益生菌，只能就这么先吃着。检查报告显示已经出现了早衰，用中医的说法就是肾虚，不要觉得只有男的才会肾虚，说起这个不要想歪，这个绝对跟焦虑有很大的关系，加上饮食起居。所以现在我也意识到了，尽管焦虑时不时来犯，各种不舒服的感觉还在，不安，烦躁，但是该怎样还不是应该怎样吗，吃饭睡觉，做家务，一样也没落下。最近一段时间，开始改变了睡眠时间，早睡早起，早上六点前起床，出门走路，傍晚晚饭后走路，每天坚持下来有时七八千，有时上万步，虽然有时很不想走，有时走起来很费力，因为身体各种奇怪的感觉，但是还是走下来了，不是吗，相信运动带来的力量。也许只是时间问题，现在只是量的变化，到一定的时候才能产生质变吧。坚持下去吧，不要放弃，不要失去信心，接受现在的自己，不管是多么不完美。没事走走路，看看书，学学《精神焦虑症的自救》里面所写的方法，好好体会一下。

        就这样吧，目前也好像只能这样吧，顺其自然，写的有些像流水账，原谅我好多年没写这么长的文章了，彻底退化。不知道简书里面有多少跟我有着同样经历跟处境的人，说说你们的看法，交流交流。