读以致用
【读】P16-P45
其中此段：“我在美国学校学了21年，却想不起有什么人问过我的感受。人们认为感受是无关紧要的，重要的是各种权威主张的“正确思想”。于是，我们被鼓励服从权威而非倾听自己。”
【以】
在更推崇个性的美国，原来也是有这样的个人感受不受重视、权威论定的思想。想来在家庭关系中，暴力或者冷暴力的沟通存在，也是以亲情做底气、忽视情感连接，互相期待“绝对正确”导致。而不仔细辨别观察和论断、认真识别情绪或者想法，会让沟通更加容易陷入争论。
【致】
其实这和正面管教核心理念——“纠正之前先连接”有异曲同工之妙，感觉好了才会做好。努力区分感受和想法，让我们更加敏感；接纳情绪、适度示弱，能够帮助对方建立能力感，这应该可以帮助我们处理家庭中大部分的小纷争。
【用】
计划国庆节全家亲友出游，我和先生先后建了一个联系群，他建好后我才发现、他也没有留意到我发给他或者群的消息，因为做了无用功我有点气恼，小事一件，但是我想如果再遇到类似因为消息错位引发的误解，我可以选择表达：因为你没有留意我发出的消息、我们的重复工作，我有点懊恼。比起强迫对方接受自己的“正确做法”，更能让对方释怀。
2018，跟圈妈逼自己一把！
