课程名称：小儿推拿——轻松解决孩子挑食厌食
课程来源：可可狮育儿学堂
授课时间：20180604
主讲老师：王菊
整理人：ARK
校对：文
编辑人：毛豆妈妈
讲师介绍：王菊
执业中医医师
全国中医养生协会理事
高级小儿推拿师培训师
高级催乳师培训师
高级康复理疗师
高级营养师
高级健康管理师
母婴护理师
有近八年的工作经验
擅长小儿推拿治疗：小儿腹泻，便秘，感冒，咳嗽发热，鼻炎，斜颈等儿科常见病。
课程内容：
一、小儿厌食诊断
案例：包子小朋友从小食欲差，吃饭墨迹，吃很久，吃得少。
分析：典型的小儿厌食，是孩子自身的问题。有的孩子饮食习惯不好，边吃边玩玩具，或边吃边
看电视，不属于厌食挑食。
二、孩子为什么不爱吃饭
1、实：胃里不空，有难以消化的食物、痰或水。一般急是性的、短期的。
2、虚：脾胃虚弱无力，不能及时处理食物。一般从小就有的，这种属于长期厌食。
三、厌食的原因
1. 素体脾虚：从小就吃饭不好，体重偏轻。
2. 喂养方式不当：比如东东的奶奶总是喂饭，还要边玩或边看电视边喂，需要先改变习惯。
3. 长期用药
4. 受惊吓：需要疏肝解郁
前两种发生得比较多。
四、厌食的保健手法
小儿推拿要点：轻快、柔和、平稳、着实，推拿时需要用润滑剂。
推拿一般在饭前半个小时或饭后半个小时到一个小时进行。
具体手法请参看以下图片及课中视频。
1. 捏脊1遍
2. 揉腹和摩腹 各3分钟
按顺时针方向
3. 补脾经 3分钟
4. 清胃经 3分钟
5. 揉足三里 2分钟
6. 揉板门穴 2分钟
五、增进食欲的食疗方法
1.鸭胗山药粥：补健脾胃（以形养形，鸭胗就是鸭胃，养胃）。
2.白萝卜排骨汤：消食健胃，理气化痰。
3.鸡内金粥：化积消滞（鸡内金指鸡胗内黄色的东西） 。
4.豆豉鲫鱼汤：健脾利湿（豆豉增加食欲，鲫鱼利湿）。
5.扁豆山药排骨汤：健脾利湿。和中健脾。
六、从小培养孩子良好的饮食习惯
1.让孩子自己吃饭，不能边玩边吃或边看电视边吃。
2.让孩子参与做饭、洗碗，体验做饭的乐趣。
3.饭桌上不讲不开心的事，给孩子建立信心、信赖，愉快的吃饭。
4.延迟满足感，先吃饭再玩。
七、饮食习惯养成
1.从小尽量母乳喂养，至少六个月，能长一点更好，按需/时喂养，吃饱就不喂。
2.六个月左右加辅食，从稀到干。
3.一岁左右可以开始培养孩子自己吃饭的习惯。
4.二岁以后孩子的饭尽量多样化，颜色搭配，荤素搭配。
5.培养孩子饮食习惯的过程，就是慢慢培养他独立的过程。
八、注意事项
1.掌握正确的喂养方法，根据不同的年龄给予营养丰富、易于消化，品种多样的食物。
2.纠正不良饮食习惯，做到"乳贵有时，食贵有节"，不偏食，不挑食，不强迫进食，饮食定时适量，少食肥甘，多食蔬菜瓜果及粗粮。遵照"胃以喜为补"的原则，先从小儿喜欢的着手诱导开胃，待其食欲增进后，再逐步按营养需要给予食物。
3.培育小儿健康的饮食习惯。
答疑：
问：推拿每天都要做吗？
答：看什么时期、要达到什么效果，比如调理厌食可以每天做一次，最好早上做，实在没有时间晚上睡前做也可以。如果只想增强孩子的抵抗力，隔一天做一次也可。如果想起到治疗的作用，建议每天做。
问：3个多月的宝宝也可以吧！我宝宝积食，舌苔很厚。
答：小儿推拿适合0-12岁的小朋友，越小效果越好。可以先在大人身上试做，尽量做到轻快柔和。
问：孩子不配合推拿怎么办？
答：先和孩子沟通，给他讲故事，和他玩，和他做朋友。先和孩子建立良好的关系。
问：我家宝宝一岁半了，吃饭老是几口，要花好大耐心，吃一顿饭花好长时间，吃一口又要玩。
答：建立规矩、习惯。全家意见必须统一。
问：推拿自己在家做有用吗？
答：肯定有用。如果没有正规的学过推拿，只是看看视频不一定有用，要看自己的悟性。
问：宝宝睡觉时可以推拿吗？
答：可以。但不要影响孩子睡眠。
20180604-小儿推拿——轻松解决孩子挑食厌食（课程直达 点击立即学习）
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再次感谢《可可狮笔记公益输出小分队》认真细致的整理！
