相信很多家长会说过这样的话：“为什么每天都要做的事，你总是拖着不去做？”“你到底打算拖到什么时候，才肯去做作业？”如果孩子说：“我真的讨厌做那件事，所以才一直拖到现在做。”父母听到这话，你会相信孩子的话？不一定。
在《让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延：创建和谐的亲子关系》书中，作者提到：如果孩子因为害怕父母生气，而编造各种借口来掩饰“拖延”行为，就惹得父母更加生气。
所以，当孩子无法顺利完成某件该做的事情时，就会觉得无颜面对其他人，只能靠编造借口来掩饰一切负面行为。通常有那些借口？
爱拖延的孩子的借口包括：
●“我忘记了。”
●“我没时间做”
●“这道题太难了，我不知道要怎么做。”
●“我也不知道为什么。”
●“哎哟，反正你不懂啦。”
●“同学一直找我玩，我不好意思拒绝他们。”
。。。。。。
孩子拖延的借口真是千奇百怪的，编造借口是为了逃避问题与掩饰不足。那如何消除孩子拖延的借口？
结合书中内容和我自己经验，分享几点：
借口1：我没有时间做。
回应：教导他们优先级的观念，先做最重要或最令人讨厌的工作。如果作息表排得太满，以致没有时间做好该做的每一件事情时，就帮他们重新安排作息表，并要求他们解释“没有时间”的原因。
备注：如果孩子年龄大的话，这里最好普及“时间四象限内容”给孩子听，孩子就知道事情优先级重要性。
也可以用“吃掉青蛙”来激励孩子。
借口2：我忘记了。
回应：帮助孩子设计一套提醒的规则——一份清单、一个日历、一个便利贴，或是一份图表。
备注：最好在写清单、图表之类，加点颜色，尤其对重要规则用鲜艳颜色来提醒，更能引起孩子注意。
借口3：我不知道该怎么做。
回应：等孩子放学后，教孩子完成作业的方法。这极有可能让你很快地知道孩子是真的不知道该怎么做，还是只是在编借口。
备注：我通常让孩子先把会做的做完，不会做留到最后，通过提问了解他是否不会做还是找借口。另外，提问过程中多用启发式、开放式的问题去引导孩子去思考，而不是直接告诉答案。
借口4：等下做。
回应：明确问孩子是多少分钟去做。可以这样回应：“5分钟后还是10分钟？”，如果孩子明确是多少分钟，就用计时器给他设置时间，告诉他时间一到就要去做他要做的事。
备注：这点不管孩子多大，都有用。这个方法也是最有效的。因为父母讲那么多，他听不进。提出具体要求与他协商，孩子心里容易接受。
借口5：这个事情真的太难了，而且要花好多好多时间才做得完。你看，我已经做了一整天了，可是还是做不完啊。
回应：可以用百分之百有效的定焦法。当发觉孩子无法集中注意力，变得散漫、不经心时，可以拿出计时器，依孩子的专注力程度，教他们设定十分钟或三十分钟，在这段时间内只能做一件事情，而且不准休息。
备注：这里要提前与孩子沟通好。另外，如果孩子情绪波动大，先不用这个方法，先处理孩子情绪再与他沟通。
我们已经了解孩子拖延的借口了，那孩子拖延背后的心理因素有那些，以及应对方法有那些？下一篇文章我再和大家分享！
