曾经看过一个电视剧《恋爱先生》，剧中有一段是关于夫妻两个闹矛盾去寻找心理咨询，心理医生给了个很好的意见是：两个人回家后的72小时内，彼此不在语言上做任何交流，如果非要说话就用笔写下来，传达给对方。尤其是两人争吵是必须把诉求写下来。
夫妻间家庭矛盾的激化，往往是应为一句脱口而出的不当语言所激化的。脱口而出，你的语言没有经过大脑的思考，冲动言语，没有考虑到对方听到自己的语言后，是否可以接受，过后自己也会懊悔自己为什么会说出这样的话，伤害彼此间的感情。
很多时候我们在批评别人：你是说话不经过脑子吗？其实是我们在说，对方说话不思考，伤害了别人。
写字是需要一个字一个字的写的，而这就需要时间，要输出的文字也必经过自己的思考，写作可以倒逼思考。写作可以让自己冷静下来，心平气和，同时也开始思考自己的输出内容。自己的想法是否是与此刻的客观情况所一致，自己的想法有没有夸大事实，对方可以接受我的表达吗？思考自己，换角度为对方思考，经过思考的输出往往更容易让对方接受。
写作的基础是思考，把自己的脑海里的思考反应在纸上，我们的输出，是经过推敲的、有理有据的，大家彼此都在思考，就可以站在对方的角度想问题，那我们之间的矛盾就会很容易化解。
