2022-01-29

梦言梦语之读书所获:

在无此人的眼中,世界仿佛只有黑和白,对于色彩和彩色他〖她〗视而不见,想问题就两条路,正确或错误,支持或反对……当然他【她】也有优点,诚实,脚踏实地……可每当做错一件小事的时候,他【她】会倔强地下定义:完了,我什么也做不好。他【她】看不到自己的长处,只会向沙漏一样,慢慢的把卑微的负面情绪无情流向自己。有人说他【她】很讨厌,他<她>也不反对,有人说他【她】很优秀,他【她】认为也正常,因为他〖她〗不需要证据。就连手被割了小口这样的偶发小事,他【她】也会想:伤口会感染,会破伤风吧,会夺走我的生命吧!闲着没事就给自己起名:倒霉蛋,小气鬼!遇到和同事一起合作,只要出现问题,他{她}就认为都是他的错,没有他,就不会出错,都怪我,都怨我!

上下文不符合逻辑,但包含的是几种认知扭曲,经常有这种认知的,心理容易出现问题,请按大脑中的报警键。

此时大脑这个屏幕会出现一行小字——请接纳接受不完美的那个你,因为你是独一无二的!

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