04082018第二周自我检视

本周(4月2日-4月8日)行动计划

1、工作上:继续完成前期资料的归档整理,同时做好新项目布局和下达。

2、学习上:每天以至少2个番茄钟安排审计师考前复习,晨间或睡前查阅经济新闻资讯,读完《吃掉那只青蛙》并完成读书笔记。

3、巩固好习惯:早睡早起、冥想、运动、科学饮食、写日记和关注经济时事信息,定好每天三只青蛙,提高执行力。

践行分解(学习和成长)

本周自我制定的小目标:减重4斤和阅完《吃掉那只青蛙》

减重情况(6分):前几天执行到位,饮食和运动都能按规划运行得很好,曾在星期天的57.5斤到星期三的55.5斤短暂的实现过目标,但也可能是测量的时间存在的误差。后期由于感冒,把减重计划又放慢了,周末上秤目标实现不太理想。下周还得坚持。

阅读情况(9分):从星期一开始到星期五晚上,利用碎片时间和番茄钟时间五天全部阅完了《吃掉那只青蛙》这本书,很有成就感。这是一本时间管理很实用的工具书,值得再花时间下来把读书笔记做好,便于自己查阅也利于分享学习。

学习方面(7分):听书3本:《心流》、《自卑与超越》和《新零售的未来》,下来找时间再做听书笔记。坚持读《道德经》并逐步录入电子文档。参加了能量组的第十二次组会,跟大家分享也有收获。

家庭方面(7分):整理家务与衣服断舍离,居住环境舒心、舒服。跟家人通信沟通,也跟孩子进行了有效沟通,了解了孩子的一些个人想法和近期情况,通过自己的学习,感觉也能跟孩子拉近了距离,继续努力,加油!

休闲:跟儿子看了一部电影《环太平洋:雷霆再起》,电影剧情一般,轻松娱乐一下吧;清明假期遇上感冒了,休息几天也睡足几天,都把这周不睡够的都补回来了,也是一种福利;参与了观音诞的放生活动。感恩,谢谢!

没做到做好的事情:

aTimeLogger记录时间的软件把基础的信息都做好了分类,但只记了一天,下来就没坚持了。感觉记录这个也需要时间,后来也没有安排去做。虽然OF和日历还没有用起来,但之前买的《效率日记手册》反而重新用了起来,手动列清单,定三只青蛙,检视完成情况。就先手动操作,下来再以运用软件吧。

总结与反思

本周整体践行得7分。做得好的方面,在学习方面完成得不错,一个星期读完一本书,还听了三本书,下来需要抽时间进行消化;每天列清单开始执行起来,这应该是继冥想、运动、写日记之后在巩固的一个好习惯,慢慢来,不焦急,接受自己的不够完美,通过努力,我相信自己可以做到的,还会做践行得很好。通过与组员沟通,大恩终于从边缘拉回来了,值得高兴,也替她高兴;还推荐了同事和嫂子听樊登,希望我们积极主动也能带动到她们,大家一起进步,遇见更好的自己吧。

很受用的话

1、用智慧的心看世界,用宽容的心接纳自己,用真诚的心对待自己;

2、决定你感受的不是你遇到了什么事情,而是你怎样看待这些事情;

3、人常常不肯认错,凡事都说是别人的错,认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。认错自己不但不会少了什么,反而显得你有度量,学习认错是美好的,是一个大修行。

下周(4月9日-4月15日)行动计划

1、拟定扶贫资金审计方案及有关审前准备;

2、审计师考前复习以及查看新闻信息每天分别安排至少一个小时;

3、冥想、运动、写日记继续巩固好习惯。

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