感恩第4天。
宁波，今日节气，春分，天气益晴。
春分日，昼夜平分，今天的白天和黑夜一样长哦。
--------2020.3.20
仲春初四日，春色正中分。
绿野徘徊月，晴天断续云。
——（宋）徐铉《春分日》
1、感恩自己创造的不可思议的今天
今天坐在办公室里面，仔细地思考关于时间、工作、学习、成长之间的关系。
也仔细地再次翻看纪元老师的《哪有没时间这回事》，关于早起，晨间、早间时间段的利用，合理安排事项，把事项逐一写成清单，每天照单做，就会比较容易的养成习惯了。
纪元老师还提到一个方法，如果不知道怎么安排事项，那就先把自己目前作息当中在做的事情一一罗列出来，清单化，这样可以开启思考，书上有一句特别有趣，他说，你是不是想一口气读完，而不想听我说的列一下单子呢，要知道，我们最不缺的就是速度，而是停顿。
是的，从前我读过的时候，虽然书上他这么提议，但我一次也做过。所以，这次我还是照做吧，列了一下自己在做的事情（也许只有10件，效率真低），再列了一下自己想完成的事情（好吧，好像30件不止）。
好吧，这就具象化了，这中间巨大的鸿沟就是我长久以来困扰的事情——这个也想做那个也想做，却不知道自己的时间管理如此糟糕，就像一个小小的瓶子，却想要装了几吨重的东西。
我应该先把我的瓶子整理好，把里面的垃圾扔掉，腾出有限的空间来装我想装的东西不是吗？
而不是守着这般混乱的瓶子，却总是在幻想装进了几吨重东西的美好，以及一直在抱怨这现实和梦想之间的差距。
而且我也要注意整理一下自己想装的东西，是不是适合，是不是有方法更好的装入？
行动行动，行动才是唯一的解药！
2、感恩自己今天对自己情绪的觉察
感恩这几天的坚持，既让我持续在觉察自己的情绪，同时也让我自己在平衡自己的情绪。
总是习惯了自己与自己的情绪共处，却总是没有好好地观察自己，观察自己的心情，与自己对话，给自己的心灵照照镜子。
其实，当一个人一直在关照、引导自己的情绪时，内心总会相对平和起来，不会像一座总是压抑的火山，最后爆发了。
我们就是常常忽略自己，常常是等情绪无法掩藏的时候，已经积重难返了。
总之，在神奇的感恩日记的进行过程中，这几天我一次不良情绪都没有，连对待孩子的耐心都似乎多了很多，或许这就是神奇之处，感召自己将不好的情绪消灭在萌芽当中？哈哈。
3、感恩爱人，父母，宝贝，朋友……（赋能）
感恩父母，今天我把北北送到爸妈那里了，让老的小的各自一解相思吧，孩子在那里玩得很疯，兴奋的也不怎么听话了，真正是让爸妈累并快乐着了。
感恩老公，似乎越来越能踩住我的点了，这几天都没“惹”到我。
感恩儿子，这几天也是很乖。
