说到肉毒杆菌，爱美的女士肯定不陌生。肉毒杆菌本来是一种致命的病菌，在繁殖的过程里会分泌肉毒毒素。后来整容医师发现，这种毒素可以麻痹人的面部肌肉，达到祛除皱纹的效果，所以在美容领域里应用非常广泛。大家所熟悉的影视界文艺圈的明星，许多都是靠它来保持青春容颜永驻。
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那么它和抑郁症怎么扯上了关系？
德国汉诺威医学院与瑞士巴塞尔大学的科研人员曾经通过注射肉毒杆菌的方式帮助抑郁症患者改善症状。科研人员将肉毒杆菌注射在了抑郁症患者面部的某些地方，使其难以做出皱眉的动作。结果发现，随着皱眉次数的减少，抑郁症患者在日常生活中展露出了更多的积极能量。
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肉毒杆菌怎么能治疗抑郁症呢？就是因为注射了肉毒杆菌的作用，患者无法皱眉头，在不能皱眉之后，就体验到了更多的开心，最后从根本上摆脱了抑郁。注射肉毒杆菌能治抑郁，这背后的心理学原理也叫“具身认知”。
“具身认知”是心理学中一个新兴的研究领域，主要指生理体验与心理状态之间存在着强烈的联系。比如说你心情不好的时候，假装大笑两分钟，结果你真的会变得愉快；当你感觉跑不快的时候，拼命摆动你的双臂，你就真的是越跑越快。这一切都说明我们的身体和大脑之间的关系并不是单向的，而是互相影响的。
知道了“具身认知”理论可以指导我们的现实，比如当你伤心、郁闷的时候，可以假装微笑，或者去自拍一组面带微笑的照片，当做出嘴角上扬的动作时，你会发现自己的心情的确变好了一些；当你遇到困难的时候，可以昂首挺胸、紧握双拳，告诉自己，我一定能行，这会让你充满战胜困难的信心和勇气！
