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我是一个超级爱拖延的人，很多事情不到最后一刻我就老拖拖拖。
为此，曾经我很苦恼，不知道怎么可以克服拖延症，心里想着要做什么事，可是行为总不听使唤。
后来，通过学习，才知道我们的行为很大程度是受潜意识控制的，有时我们毫无觉知。
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当我意识到必须自律的时候，我给自己制定了很多要改的坏毛病和不良习惯，一点点地突破。
最初要坚持的就是早起，早起可以训练自己灵活的大脑，尤其早上学习或者阅读！
其次就是运动，现在慢慢体会到了早上运动的好处，但要坚持下去，还需要更多的努力和更长时间的自律！
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今天早上比平时起得早一些，继续努力坚持！
生活中，想要做一个自律的人是否真的很难？答案是否定的。作家艾小羊说：“其实只要把时间分区，在特定的时间区里做且只做这一件事，别拖延，别依赖手机，集中精力把它按计划完成就行了。”
制定一个合理可行的目标，把它拆分成一个个小任务，每天花点时间各个击破，坚持直到成为习惯，这就是自律。
一个自律的人，他的一天能活出别人两三天的厚度，自控力强的人，更能拥有幸福的人生。自律从不是一件容易的事，但一旦做到了，它带来的好处将会超乎你的想象。晚安美梦/p>
克服拖延，坚持自律，加油！
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我是悦清，宝妈一枚，大V店亲子教育平台凤凰妈妈，达令家粉钻，家庭教育讲师，热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第470篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋，微信号303446137！
