亲爱的自己：

      你有多久没有和我说说话了，每天都在貌似忙碌的日子中度过，从不愿意静下心来好好思考。

      我们是该好好的聊一聊了，为什么你总是把自己一天的时间用的满满的，却没有什么事是真正充实自己的。

      你总说一天之计在于晨，你是否也曾经每天晨跑，但坚持坚持就放弃了？你给自己找的借口是北方的冬季室外活动，容易寒气入体，对身体不好。其实你也可以起来在室内做做瑜伽，可你一旦有了一个借口，那么你似乎就给自己找了一个合理的接口，锻炼的事，被完全放弃了，以至于你现在的体重毫无控制的往上涨，甚至不忍踩在体重秤上看那个数字。

        说到体重，我想起经常看到有人说，如果你连体重都管不好，你还能做好什么事？是啊，保持体重，看似很简单，其实却是一个人自控能力的具体体现，每天看到镜子前那个胖胖的自己，其实都在给自己传递一个很负面的信号—你的自我管理能力很差！人是需要规矩的生活的，一个生活井井有条人，要比一个什么都弄得乱七八糟的人，更有掌控力，能让自己获得安全感，所以，你总觉得自己的安全感不够，是不是自控能力太差引起的？

        说到安全感，其实是与满足感和幸福感息息相关的，你总是希望通过一些外部的东西来获得的幸福感，比如，你所在乎的人，是否记得你的生日？你是否收获过诚意满满的感动……其实，真正能让自己觉得幸福的事，是自己对自己的满足感，你很难对那个把自己弄得一团糟的你感到满足，你是否每天都在做着一些不得不做的事，譬如工作，譬如生活。你即使六点就醒了，但不到八点绝不会起床，如果这个报告要13日交，你绝不会11日就做完……

      想起自己的所有坏习惯，好像都与一个词在唱着反调——“自律”。你看一切不自律的事不顺眼，却总是在做看客，对自己毫无要求。

      人的一生很短暂，时间稍稍放纵，就如同按上了加速键，一转身就不见了。有人说，任何一个很小的事，如果你能一直坚持，那么你都会有所成就，哪一个钢琴家的手没有无数次的从键盘划过？哪一个马拉松选手，没有每天挥汗如雨的坚持？哪一个作家手中，没有成沓的费稿？

      人们之所以做什么事很难成功，就是因为做什么事都容易放弃，有些事，表面在做，其实内心是抗拒的，所以做着做着就坚无法坚持，因为在做这些事的时候，你都是浮在表面的，为了取悦自己看起来没那么糟，却没有从中找到提升自己的快乐。

      对于写作，其实很多年以前，我就想过要练习的，但是觉得自己的天赋不好，从小没有写作的灵感，就放弃了。我又给自己找理由了是吗？是啊，每一个小小的火花，都被自己内心的一盆凉水浇灭，你所想的，后来都放弃了，以至于回首过往路，看起来不那么美妙。

      今天，给自己写的这封信，就是要去提醒那个内心的自己，真正看清自己，不为取悦自己，为了让自己的人生之路，不那么松散，为了不虚度光阴，为了告诉自己，更好的自己在未来等你！

        爱你。

2020年3月12日