这个冬天很长，冷空气挥之不去，阴雨如影随形，空中漂浮着雾霾的味道，整个冬天被雾霾笼罩，这样的天气，实在找不到出门的理由，午睡是个不错的选择。醒后，搜索了微信朋友圈、公众号，发现每天都是差不多的广告，日常自拍，和一些转发链接之类，实在没有什么特别想看的，于是坐起身来，闭上眼睛，听窗外的车水马龙，不远处的建筑工地上传来机器敲打的声音，一幅繁忙的景象，这时有个声音在对我说： 你终于听见我的呼唤了，希望你每天都要来和我交谈，我一直都在这里等你呢！
我：你是？声音：你可以叫我“M”。 我试着开始问她：这两天，我感到不太舒服，却又说不上为什么？我试着听轻缓的音乐，跟着舞蹈，感觉轻快多了，可睡醒后，又发觉好像在寻找着什么？你知道这是为什么吗？
M：这是我的邀请，你收到了，现在试着回想一下，两天以前，你的忧虑和你的患得患失心，现在还在吗？你可以试着推测把目光拉到最远处，再回来看这一切，是否梦幻般的存在？
我：我很赞同，因为前两天焦虑的事情，是因为我看不到结果，显然不论结果怎样？虽然现在看来我做了对的决定，但未来也许又会变，事物本身是无时无刻在变化中的，现在回头来看，都没多大意义了，他要告诉我，放下那颗执着的心。
M：你有没有感觉到自己的变化呢？我不是指那些外在的经验。就是此刻。
我：我沉思了一下，好像有那么一点点，但是既然我有变化了，为何我的生活还是一成不变呢？
M：你仔细回想一下，，最近都做了些什么？在哪里花的时间最多呢？
我：最近这一个月，坚持每天阅读，写诗，每天最少一部电影，看完后在最快的时间内写心得。
M：当你感觉到我的存在，并坐下来和我对话，那就是你的变化，不用心急，进步是一点点累积的，你先试着练习连续21天和我对话，并记录下来，这就是你现在要做的。接下来，我们再来讨论下一步。
这时，我突然感到有点冷，打了个喷嚏，我睁开眼，看了一眼时间：16:14分，时间过去了14分钟，却又像只是过了一瞬间而已！
