你问我，这个世界糟糕吗？
我只能回答你，是的，这个世界有时候非常非常非常糟糕，但是你很好。
所以我分享你三个方法，去对抗某些恶，守住某些善；去对抗某种淹没，守住我们自己：
第一，找到一项热爱，然后抵死坚持。
比起写东西，我更爱阅读。所以即便处在一个非常糟糕的环境里，我从未舍弃过阅读。
而我所处的环境是就连买一本书，也会遭人非议：买书干什么？那么费钱！买什么买！
不愿意被他们吞噬，所以我抓住了一根绳索。
我的绳索就是我的书，所以我读的越来越深刻。
阅读不再仅仅是我的乐趣，而是某种强大的支撑。
我见过热爱是怎么赐我们以拯救。
比如我那个喜欢NBA的男同学是如何在绝望的时刻看着科比的视频度过；还有喜欢弹钢琴的女孩，每每坐在琴键面前，都仿佛贝多芬的灵魂就在身侧。
我们热爱某一件事情，当然不止热爱这件事的本身。
我们热爱同样热爱并坚持着它的人——画画的梵高，写作的海明威，甚至车祸差点被毁终又重生的胡歌……
就这样，想着“既然他们能挺过，我为何不可”，于是我们真的又一次挺过了。
第二，找到一项运动，然后抵死训练。
而豆瓣友人夏一慕曾写过一句话：“我更愿意相信，一个女人的内心和外貌越是成反比，越是获得成功的几率高。”
所以我们才都艳羡那样的人——她们的外貌精致，内心却如此强大，仿佛坚不可摧。
村上春树那本被无数人奉为“跑步圣经”的书《当我谈跑步时，我在谈些什么》，里面也说，当他感到人生在不断“丧失”时，他用跑步来抵抗。
你看，运动的好处当然不止是雕塑一个人的肉体，它更大的好处是雕塑一个人的灵魂。
工作之后，我在健身房度过了上千个小时，每一次走出都仿若新生。
身上渐长的是肌肉，脑海里逐渐清晰的是自己独一无二的意志。
没人能代替你，你要自己强大。强大到能一个人扛起矿泉水桶，也强大到一个人能抗下生活中的颠簸曲折。
你可以慢跑，可以游泳，可以打羽毛球，也可以做做瑜伽。
相信我，就算全世界都辜负你，只有你自己的身体，不会辜负你。
而那身体包裹着的，是和你的肌肉一样，严整、坚硬又无法被消磨打败的意志。
第三，找到一个目标，然后抵死实现。
四年之前，我写“我从来不相信这个世界上会无路可走”，如今，我只想写“我从来不相信我会无路可走”。
人生中其实有很多小事，足以构成一个简单的目标，足以支撑你日复一日的生活。
电影《百万元与苦虫女》里，苍井优饰演的女主角欠下了一百万日元。
她没有办法，只好四处打工，每天赚钱攒钱，拿着一个小存折，一天一天地抵达“一百万日元”这个目标。
前几天看张怡宁一个旧日里的采访，真是感动。
记者问她：“对于那些因为打球而放弃的事情，你会觉得可惜么？”
她回答：“这些对于你自己目标来说，都是微乎其微的，当你一直想着怎么能考上清华大学，发烧感冒算什么？”
这就是“目标”的力量吧。
我也一直用一个个小目标支撑着自己寡淡的生活，所以我需要集中工作和生活之外的一切精力去看书、写文章、维系读者，那些污糟之事，便再也无法入我之眼。
我目不斜视，所以耳边根本听不见嘲讽质疑之声；
我路途狭窄，因而身边从来不愿并肩挑衅滋事之人。
“将军有剑，不斩苍蝇”，当目标明确时，我们再也不会在小人小事上浪费时间，这就是我们给自己设置的命运，也是不得不设置的命运。
你我本该如此，命为巨龙，为何贪恋执着，要与蝼蚁为敌？
四年之后，我不再写努力奋斗的意义，我甚至不再用虚无缥缈的话来安慰此刻拿着手机的你。
如果一定要安慰，我只愿意把我如何挺过失意甚至绝望的可行性办法一条一条地告诉你。
除此之外，我不会给你任何希望的。
因为——
你，就是“希望”本身。
