罗伯顿说：如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。
很多时候吞噬我们自己的，其实是我们的坏情绪，它让我们想不通，憋闷，痛苦。到最后一件很小的事往往能酿成惨剧，不一定伤害到别人，但一定会伤害自己。
这时候本该克制自己，让情绪稳定下来，静下心好好想一想事情的解决办法。
它可能只需要你稍微理智就能解决，或者根本是一件无足挂齿的小事，那就让它随风而去，日子照样过。
牛莉演过一个小品，里面有句台词说得好：冲动是魔鬼，一时的冲动，可能真的成了把你送往地狱的魔鬼。
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我的一个小学同学，多年之后提起他的母亲还总是哀叹。事情发生在他小时候，母亲跟隔壁邻居一道去赶集，因为买的东西超出了计划，就跟邻居借了几块钱。
当天下午他妈妈就拿着钱准备去还，都说好借好还再借不难，再说了家里正好有钱，何必欠着人家。不巧的是走到半路有五毛钱从口袋里掉了出来，当他妈妈拿出来还钱时才发现，于是跟邻居百般解释了一通，说等下再来还她。
他还记得那天她妈妈脸上的表情，有因为丢钱的心疼，有没还完钱的尴尬，还有可能受了邻居轻蔑表情后的憋屈。他印象中那天他妈妈回到家后一个人在屋里待了一会儿，又出去了。
他猜想是他妈妈还余下的五毛钱了，家里人看她表情不太对，也没敢多说话。
从那以后他妈妈和那个邻居阿姨很少来往，事情隔了大概三天，有一天他们一家人在下地的路上遇见了那个阿姨，她笑眯眯地跟他妈妈说，那五毛钱准备什么时候还。
当时他妈妈脸色一下子变了，说当天她就还了，怎么还找她要，邻居也不示弱，说她当然没还，还了她怎么还会找她要。他妈妈说给了邻居阿姨的男人，邻居阿姨呸了一口说，她家男人才没那个胆子，拿了钱敢不告诉她。
他妈妈说谁会因为五毛钱说瞎话，邻居阿姨也很生气，说她才不缺那五毛钱，事情是事情，钱是钱。于是俩人你一言我一语的吵了起来。一个说还了，一个说没还。
谁也没有想到，他妈妈当晚在家里寻了短见，等家人发现的时候已经救不过来了。
这本来也不是一件大事，找来邻居阿姨的男人一问，大家再聊一聊就把事情说开了。何必一时冲动就去做这种傻事呢。
后来他跟很多人说：他妈妈走的一点儿也不值，邻居后来知道自己错了，但没想到几句争吵竟让他妈妈丢了命。村里人都跟着一声叹息，家人虽然心痛但事情已经发生，无法补救。
他说他知道村里很多人都说他妈妈的命只值五毛钱，为了这一点儿钱真的是不值当。这话虽然不好听，但也是事实。
所以人遇见任何事，一定要先冷静下来，不必急着辩解，理智对待，不要情绪化，事情没有那么糟。
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知乎上有一件发生在湖南武冈的事情。
一个35岁的女人，在与前夫争吵后，把四岁的儿子直接从宾馆的四楼扔了出去。
据说夫妻二人因为有矛盾，办理了协议离婚。6岁的大儿子判给了母亲，4岁的小儿子判给了父亲。女人因为舍不得孩子，想要带小儿子最后一晚，男人答应了，谁知在他准备接小儿子的时候，俩人却在电话里发生了争吵，女人竟然拿孩子出气，把4岁的小儿子从楼上扔了下去。
幸好孩子掉到阳台有落到泡沫箱上，才保全了性命。
明明舍不得孩子，却还能忍心把孩子丢下楼去。可见坏情绪真的比魔鬼还要恐怖，它吞噬了一个人的理智，吞噬了一个人的情感，让瞬间的情绪控制自己，做出如此让人不寒而栗的事情。
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历史上更有冲冠一怒为红颜的故事。
吴三桂幼年时，他的父亲就教他骑马射箭。他从小手不离箭，人不离鞍，练得一身好武功。后于关外拥重兵，被崇祯皇帝倚重。
陈圆圆，是苏州艺美戏班子的当红歌妓，名震江南，为“秦淮八艳”之一，因其才貌出众，被当时的权贵和名士争相追求，后被吴三桂纳为妾。
后明朝灭亡，吴三桂在李自成多次招降后，犹豫再三，曾一度有投降李自成的念头，谁知途中又听闻李自成的大顺军在北京捉拿大批勋贵高官，拷掠追银，他父亲吴襄也在其中。而更刺激他的是，他的爱妾陈圆圆也被抢走了。
相传吴三桂当时勃然大怒，厉声喊到：“大丈夫不能保一女子，何面目见人耶？”当即挥师第二次返回山海关，降而复叛，上演了一幕绝世的“冲冠一怒为红颜”，引清兵入关，导致落后民族掌握了政权，中国历史大倒退 ，他自己后来也为清政府所杀。
有人说这只是一个杜撰的故事，但是这也说明了一个道理，任何时候冲动的行为都要付出代价。
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朱熹《答徐子融书》有云：如看未透，且放下，就平易明白切实处玩索涵养，使心地虚明。
所谓“三思而后行”就是要教人遇到事情要先思考，不要轻易作决定。看透那些让你情绪波动，惹你冲动的事，这些事本质上对你是不利的，看淡它，才能平和对面对，才能看清其中的利弊，不会让你冲动之下做了伤损自己的事。
说到底人这一生都在与自己斗争，心底里住的是地狱还是天堂，决定了你遇事后的态度和行为。很多人会说情绪一旦来了，挡都挡不住，不发泄出来会憋屈死。
但发泄也要讲求方法，比如不能伤害别人，也不能伤害自己。
或许你可以大哭一场，大吃一顿，或者找个人倾诉一番，疏通心里的不快，让坏情绪从身体里发泄出去，以减少对身体和心里的损伤。
一个人能控制好情绪并不容易，但正是因为不容易，才需要我们去努力，去克制，去克服，不让一时的坏情绪影响自己，做冲动的事情。
