和家人沟通

如何和家人沟通？

1、我们需要倾听和看到对方的需求

听有不同的层次:深度聆听，听到家人的期待。

2、我们要先处理心情后处理事情

家是讲情的地方，而不是讲理的地方。

3、保持自己的情绪稳定

很多人不知道稳定的情绪的女性才是家里的定海神针。

4、发展同理心

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