头脑可以说是我们人体器官中最重要的部位。大脑是一切生命活动的指挥官，通过大脑发出神经信号，经由脊椎和神经系统下达到各个相应的系统之中。

可是，如果大脑因为各种原因导致工作效率低下又会怎么样呢?人体就会因为神经信号迟缓显得笨拙、呆滞。对外界的感官刺激不强烈，这些都会对生活造成不便，所以保持大脑年轻有活力是十分重要的。想要知道方法，我们就得先了解一下是什么导致了大脑的“迟钝”。

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不同人的大脑敏锐度不同，影响大脑灵敏的因素有哪些?

年龄差距导致大脑敏锐度不同

我们在生活中都应该知道，小孩子的头脑是十分聪明的。不仅仅在于他们可以更快的吸收新鲜的事物和知识，还在于他们对于身体的掌控度很高，这些都是大脑敏锐的征兆。

老年人的大脑则显得不是那么敏锐，对外界的感官刺激下降，学习新事物的能力下降。

造成这二者差异的原因在于，年龄导致的大脑老化程度不一。青少年时期大脑正处于发育生长的时候，各方面的能力都在提升，自然显得大脑年轻有活力。到了老年之后，脑神经开始衰败，神经信号传递频率下降，自然会显得迟钝，呆滞。这都是年龄导致的脑部神经发育不一样带来的。

学习习惯的差异也会导致大脑敏锐度不同

这一点可能有很多人不理解。难道不读书就会变笨，这句话是正确的吗?这句俗语不仅仅揭示了读书可以提高我们的认知水平，也表明了经常读书的脑袋会更加年轻。

大脑的思考频率是与神经元数量和传递效率对应的。我们在读书的时候，神经元在快速工作，帮助我们记忆看到的知识。经常读书可以锻炼神经元的工作能力，大脑自然会越学越聪明。

反之如果不学习，神经元的工作频率低。那么，当你需要大脑运转的时候，神经元就不能快速的工作，无法快速传导接收到的信号。自然会显得你的大脑反应迟钝。

关于影响大脑灵敏度的原因其实还有很多，在这里我们就不一一列举了。有些人会认为反应迟钝一点或者灵敏一点也无所谓，不会影响到他的日常起居就可以了，所以对于自己的脑健康不太关心。那么，这种说法正确吗?我们来看一下大脑的灵敏度差异对生活究竟会有什么影响吧。

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大脑灵敏度出现差异，对生活真的不会有影响吗?

灵敏度差异影响学习

做家长的经常羡慕别人家小孩可以考高分，自己家的却怎么都学不会。分数的高低其实不仅仅关乎努力程度，也与大脑是否“聪明”有很大的关系。

那些头脑敏锐的孩子脑神经活跃，传递信息效率高。用一节课的时间可以接受到更多的知识，而且学完了之后不容易遗忘。这样自然不会出现低分，在外人眼里这就是大脑聪明的体现。

但是大脑灵敏度低的孩子，即使在课堂上想认真听讲，也会因为大脑反应能力慢，脑神经传递信号弱等原因。显得注意力无法集中或者知识听完就忘。有时候我们不能认为这就是勤奋上的差别，也要考虑是不是大脑“敏锐度”出现了问题。

大脑敏锐差异会影响痴呆症的发作

有些人刚过了七十岁就会显得神情呆滞，口齿不清，严重的甚至会患上老年痴呆。老年痴呆多发生在老年人的身上，这就是由于老人的身体器官衰老，大脑的脑神经系统也开始衰老导致的。

但是也有很多老人即使是活到了八九十岁，依然耳不聋、眼不花、说话清晰有条理，从来没有产生过痴呆的症状。

造成这种差别的原因就在于年轻的时候，大脑灵敏度的差异造成的。如果年轻时就有意识的进行大脑的保护。那么老去的时候，自然会因为更加年轻的大脑而避免很多痛苦和疾病的发生。

大脑对我们的生活影响可真不小。不仅是小时候的学习成绩、还是老了之后的生活质量，这些都与大脑息息相关。甚至在工作的时候，更加聪明的大脑都能让你快人一步。

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如何才能拥有一个灵敏、年轻的大脑呢?三个方法教给你

养成长期读书学习的习惯

学习是大脑最好的锻炼方式，学习时我们的脑神经和皮质处于兴奋状态。这时候大脑正在飞速运转，用来吸收更多地知识。经常学习就可以经常锻炼脑神经，自然可以拥有年轻的大脑。

保持充足的营养摄入

大脑发育也需要很多的营养元素，如果你小时候有挑食、厌食等不良饮食习惯。头脑得不到足够的养分，那自然也不会有一个敏锐的大脑。

有助于大脑的食物包括：鱼、牛肉、牛奶、黄豆等含有高蛋白的食品。

保持良好的心理状态

心理的健康水平关乎着我们的内分泌系统是否正常。如果整天心情抑郁烦躁，感觉生活中处处都是不开心，你的健康状况就会受到影响。试问，没有一个好的身体，你又怎么会有健康的大脑呢?