五劳所伤，即久视伤肝，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋
小便时咬住后槽牙是非常重要的养生原则 小孩子因为脾胃后天虚弱所以爱流口水，大人流口水则是脾虚的相，这种人通常很懒
痤疮是胃寒引起，所以治痤疮的一个很好的方法就是从胃经治
晚上11点一定要睡觉，因为这个时候养的是刚生发起来的阳气，这个时候不休息，阳气没养住，就会耗散最宝贵的生机
肝宜甘，心宜酸，肺宜苦，脾宜咸，肾宜辛
腊八粥里几乎含有所有五谷，补精随，而冬天时令与肾相应，所以腊八节要喝腊八粥
大麦茶可以去积食、平胀气、壮血脉、化谷食、止渴暖胃
冬至时，多吃当归生姜羊肉汤，当归补血，归生姜羊肉温热，为大补。
夏天吃羹剂，因为夏天我们的阳气全浮在外，五脏最为空虚，所以要吃易消化的东西
