2017.11.23 周四
【工具】No.45“我注意到”句式
只说事实，不加评论，不加批评。
例如：
“我注意到灯没关。”
“我注意到你的书包很脏。”
【实录】
今天我在外面忙了一天，尤其是今晚才要回学校开会，回来感觉有点累，也有点烦。
当我看到女儿在写作业的时候，弯着腰，头眼睛离课本很近，我很生气。因为我之前反反复复地提醒她好多好多遍了！她还是没有做到我俩的约定，书写时要“身直头正”！
“我跟你说了多少遍！你看你写字的姿势是怎样的！你的头那么低，是不是想眼睛快点近视？”
天啊，我的嘴巴差点蹦出来这些话！
幸亏及时“刹车”，把这些话吞了回去。
“宝贝，记得写字的约定：身直头正！”
“哦。”女儿把腰挺直了，头也抬了起来。
写完作业后，女儿顾着和闺蜜微信聊天，没有及时关灯和收拾书包。
我不批评，也不指责，就对她表达我所看到的事实：“宝贝，我注意到灯没关，书包没收拾。”
话音刚落，就看见女儿从房间里出来，乖乖地搞定这两件事情。
【复盘】
用“我注意到”句式，容易做到“三不”妈妈———不抱怨不指责不评论。
如何培养女儿的良好生活习惯，还需进一步加强。
【内观】
我，是一个操心的妈。
