今日主题：培养积极心态和能量
这些天一直被不好的情绪影响着，我通过跑步去缓解，可是停下来的时刻依然会被不良情绪烦扰着！
搞清楚到底是什么事，影响着我！一：孩子上学，我一直陷入一个误区，孩子一定能好好学习，考个大学！现在看这个前提就是错的！我对她已经完全不能影响，改变，只能任期发展，如果他本来就是不想学习，我做这些也是伤害，我做想的一切也是妄想！何必再为他上学的事情烦扰呢？
第二，不要想未来不好的事情，停止负面情绪的扩散！每天记忆，记录一些我在哪些方面有突破，在哪些方面自律渐长？
今天跑步了，耶！
今天完成了工作中的一部分
今天在工作的时候觉得情绪烦躁，可是我依然告诉自己别想那么多 继续好好工作
今天我没有和孩子吵架，主动邀请她吃饭，虽然吵架，已经过去不记仇，该吃该喝正常化
今天情绪稳定
今天克制自己随便买榴莲，随便买衣服等随意大额消费
今天买了跑步裙子，方便跑步
今天想要提高工作效率
今天很棒，一个母亲应该努力工作，去负担孩子的任何形态，而不是控制，期待孩子满足自己的要求，一旦那样做，基本都是失望
