在现代社会生存，我们会认为情绪是一个特别不好的东西，会耽误我们理性行动。但是《暗理性》这本书说，情绪不是和理性对立的东西，没有情绪作为底层，我们所谓的理性压根就不存在。
情绪的本质其实是我们隐藏在暗中的理性。
我们人每时每刻都在做三件事情：感觉、思考以及行动。这三个过程出现了偏差，就出现了负面情绪。
敏感是为了捕获更多的信号、焦虑是调动资源的表现、愤怒是一种自我保护的策略、抑郁是我们帮助自己受伤恢复和面对损失的方式，而内疚是以上四种情绪在社会化环境中衍生出来的自我压力。
这么一看，其实负面情绪没有什么大不了，本质上它们都是保护我们的方式，要是完全没有，那反而让我们暴露在巨大的伤害之中。
以上参考《罗辑思维》847-848期。
今天咳嗽的腹部肌肉都疼，赶上做几十个俯卧撑了，到底怎么了呀？身体不适，做啥都无力，提不起精神。
