时光退回1月31日，随着读书笔记书写的增多，我却越来越难过，感觉每天阅读并有条理梳理，用文字呈现并不是件容易的事。我瞬间感觉自己缺少写作素材、不知该如何下笔、整体思路不清，甚至连词语使用都不精准。

就在我一筹莫展之际，上天给我送来一剂良药——无戒大叔的写作直播！它一下触动到了我。我决定要参与这次28天写作营的学习，28天10节课的学习和练习让我有所成长和转变，下面就和大家做个梳理分享：

一、数据成绩

1、写作21天，共写3.5万字；

2、三篇文章被收入到其他公众号；

3、一篇文章进入简书当日排行榜；

4、有两个机构想找我帮忙投稿写作；

5、因为自己文字输出10多个人加我好友；

6、收到粉丝打赏80元；

二、个人收获

1、会写作就是会生活

无戒老师第一节课程就提出“只要你会生活，不可能不会写作“。这句话颠覆了我以往的认知，我一直认为写作是需要有功底的，而无戒大叔却清晰地告诉我们写作的本质：回归生活、回归自己。

这一句话让我开始重新对待生活的每一天，发现以往被无视的事物似乎重新出现在面前，活了过来。我去体会每个当下自己的感受，并把他们一一记录。在这样的努力过程中，我也渐渐再把自己和周围事物相链接。

可以说无戒老师不仅在教我们写作，更教会了我们生活和如何面对生活的态度！

2、清晰故事架构

我一贯写作喜欢平铺直叙，想到什么写什么，永远按照时间发展顺序一五一十陈述出来，听了无戒老师对故事的拆解，才明白自己文章之前写的没人看的原因所在了。

之后不论看书还是看电视，都按照故事的架构思维去解读，便发现所有的故事线都是千篇一律的，甚至不止故事线，就连我们的生活本身也是如此！难怪无戒让我们和生活去学习写作呢！

3、找回想象力

我是做教育工作的，在学习发展心理学时就深刻意识到儿童关键发展期这个概念，意思是说人的某种技能或行为发展的最敏感时期或需要做准备时期，如果错过了就不能学会。所以我一度深深地被这个概念所束缚，一直认为自己被耽误了想象力的培养，尤其在意识到学习的一大支柱就是想象力时，更是悔恨交加，痛苦不已。

就在我以为我这辈子都不能再有想象力时，遇到了无戒学堂每周五的“脑洞写作”活动，这个活动限时一小时，给出一句话作为开头，剩下的自己去构思书写，看谁的脑洞够大。

第一次我们写“当我醒来，我发现自己在狗窝里……”就在我为自己书写“假想自己变成狗”这一想象而叫好时，才发现95%的伙伴都是如此写的。

我突然明白了什么是想象力，那就是回到孩童时代，跳出思维局限，打乱所有结构和关系，让他们重新连接。于是在第二次脑洞写作活动中，我们写“当我吐槽上司时，他就出现在了我面前”，我竟然用20分钟构思，40分钟书写，写出了一篇1300多字充满悬念的脑洞文章，就连点评老师都夸我说脑洞够大！

这次尝试让我彻底放弃了以前的固有观念，我相信只要我们想做随时都可以，不要给人生设限！

4、书写疗愈

“幸福的童年治愈一生，不幸的童年一生治愈。”无戒学堂在春节假日期间还给我们准备了意外之喜——正念疗愈，让我们通过写作疗愈自己的过往，改变自己的思维方式，换一种角度看世界，换一种心情过生活。

通过七天的疗愈书写学习和写作，我真的看到了自己的情绪变化，并且捕捉到每一个瞬间，看到自己情绪的变化，清晰感受到自己情绪的流动。

于是我感谢我每一个情绪，在情绪下才让我有更多灵感来进行写作，而情感是可以传递出去的。

5、重新开始的勇气

很遗憾，这次28天写作营我并没有能全程参加完，由于家里父亲生病，小外甥女需要陪伴，所以全天不能做自己的事情，因此几天都没有进行写作。

都说写作是需要笔感的，这个只能通过持续写作才能练习出来。我曾经不信，但是这七天的中断，让我突然不敢再拿起笔，不敢再继续写作了，好像感觉没了。

就在我痛苦、害怕之际，无戒大叔看到了我的状态，主动过来给我鼓励和安慰，让我敢于再次重新迈步上路，而这一步也让我看到了其实感觉一直在，只是自己吓唬自己罢了，于是我调整自己，再次投身到写作之中来。

6、志同道合的朋友

写作的道路是孤单的，因为我们不能时时都思如泉涌，也很难做到每一篇都是精华，让别人喜欢，在这条写作路上我们前进、停顿、前进、停顿，我们也会对自己充满怀疑，不知道自己能不能真的写好，我们多需要一群人：有彷徨时刻，有恐惧时刻，但走过来了，能相互给予鼓励，能相互给予支持，相互点评，携手前行。

无戒学堂就打造了这样的一个群体，在这28天无戒学堂写作营中，我还收获了很多朋友，大家一起在彼此文字的阅读中互相汲取营养，让孤独的一件事变成一群人的快乐！

三、有待提升

1、心态调整

从开始写作到现在，随着水平提升，已经有了800多个粉丝，这些粉丝也无形中给我造成了些许压力，让我不能全然地去写作。所以每次写作时候都想一下子写好，不断去想写作架构、技巧，于是影响了整体写作的感觉。

但是在无戒大叔的指点下，明白了没有任何人可以一下子把一篇文章写好，我们需要保持平常心，先完成写作初稿，之后再进行修改；

2、改变空白

每次拿笔要开始写时候都会发现大脑空白，在无戒大叔的帮助下，我发现有两个方法可以解决：

第一，无戒大叔建议我找两个字的词语作为主题，并且去写；

第二，先不要管头脑，就是随便写，写着写着就写出东西来了，而且内含思路。

3、坚持阅读和写作

写作是练习，阅读是积累。只有两个结合才能写出更好的文章和作品，也才能更准确地把自己内心呈现出来。

我这周开始工作，明显感觉一下子马不停蹄，每天没有时间干别的，但是我依旧需要调整自己的整体节奏，并安排出时间看书和写作，把这件事情坚持下去。

最后想到无戒学堂的12个字的宗旨，它一遍遍在我心态不好的时候提醒我“无贪无嗔写作，戒浮戒躁成长！”，我将牢记这12个字，调整好自己的状态迎接下面的90天写作营，坚持完成90天的挑战！加油！

【无戒学堂】