答案：不列。
身心通畅的时候，心想行动力就可以上来，叫心到手到。行动力增强。
身心不通畅的时候，发现行动时阻碍就特别多，就有点像，瘦子你去运动，就直接去行动了，而胖子的一身肥肉真的是蛮负担的，行动不便，所以就干脆不行动了。这一身肥肉的负担和阻碍，是瘦子没有经历过，不知道那种感受，和无法想象的。
所以，列计划，却因为“障碍”重重，或者叫“业力”阻碍，执行不好，然后开始在心里认定自己是个拖沓鬼，执行力太差，没救了，等等。
那到底该如何做呢？身心属于满足的时候，就是吃饱了不缺觉没有什么着急的事情挂心，也就是出于比较舒展的状态的时候，你当下做的事，想做的事，要做的事，并且想到就能做到的事，就是你当下最迫切需要的事。也可以说这叫“听从直觉”“顺势而为”总之，叫做“别强迫自己”。
药师弟弟不同意这个说法，说，一定要分辨“直觉”和“习性”的区别，一句话叫不能惯着自己，任着性子走，万一这个性子是不好的“习性”呢？
可我的理解不同。什么是全然接纳？什么是做最真实的自己？你是什么就呈现什么，你允许自己纯天然的做自己，就是接受和允许自己的一切的好与不好，全然接纳，能量自然流动。比如懒，逼着你每天早上起床，也能起得来，但是每天积累一点小怨气，即便因为早起有了电什么小成就，也会始终伴随着，我没睡好过的小怨气。可是如果你直接放开了，让她睡，可能也多睡不了几个小时，那个睡饱之后的状态，就完全不一样了，也没有所谓的小怨气，一切发生的心满意足。过了就过了，因为满足，而不惦记。也可以叫，不产生能量牵扯，更纯粹。
这么一大段形容，只是为了试图证明我的一个观点：不强求。任何计划，都是对当下的不满足，和对当下的自己的评判与否认。当你完全的信任自己与交托时，你会坚信，当下你做的，就是你最需要的。
如果，你最最需要的锻炼身体和健康，遇到了一堆“肥肉”？记得自己的最佳利益，接受自己是个胖子，允许自己慢慢来。
任何的改变与成长，必然是一个各个因素互相影响，共同进步的闭循环，比如，身心的关系，比如精神和物质的关系，比如经济与法律的关系。比如我们今天探讨的主题“随心性”和“随习性”的关系。
