通往加冕的路是布满荆棘的。
两年了，究竟是什么让我又用回了简书？
因为在这个月，也就是我的生日月，我有种莫名的冲动，想要像哪吒一样逆天改命。改谁的命，自然是我自己的。
重返简书后的第一个研究课题，就是“消费欲”。
经历了2024年和2025年的车祸摔伤后，我的身体长期处于不稳定的亚健康状态：失眠、多梦、无论睡多久都容易疲倦、难以改善的腹部赘肉、眼睛干涩、头疼、头晕、膝关节不定期作痛、早生白发、容易感冒……这些问题时常牵动着我的情绪，让我在积极向上和摆烂消极的状态间反复徘徊。
身体没有病痛的时候，也是我状态最积极的时候，我能给自自己以及他人传递无限希望。一旦发作，我便开始觉得人生没有了任何意义，似乎随时生命都可以结束，无论以何种形式。尤其是在能量低迷的时候，还被各种社会负面新闻围绕，那种感觉真的蛮黑暗的。
不过，这就扯远了。
说回今天吧。
这段时间，我经常沉浸在“薅羊毛”的快乐里。为了贪便宜、不错过免单的饮料，我让自己的身体承担了很多本不必承担的负担。再加上这段时间身体容易疲劳、提不起劲，我经常需要靠美式咖啡和奶茶来缓解当下的糟糕状态，可效果往往不过一天。就这样，每天都在恶性循环。账单也跟着日渐滚动了起来。
我不想再这么下去了。
前几天我还在想，要是用相反的心态和行为与当下的自己“对抗”，往往会有非常好的效果；可如果一味顺从当下的自己，不仅事情会继续拖延，我的生活状态也依旧不会有好转。
那就从每一件小事做起。
今天的第一件事，是因为身体异常困倦（昨天明明睡了八小时），头还隐隐作疼，加上还有点感冒的迹象，我下意识就想点瑞幸的小黄油美式。虽然早上已经喝过了养生花果茶，但我还是觉得精力没有马上恢复。不过今天，我想改变这种下意识的行为。我的抽屉里明明有咖啡豆，也带了牛奶，完全可以自己做美式或者拿铁，为什么非得点外卖呢？
是，外卖的即时满足感很难被取代，但它的“后遗症”也很明显，后续看到账单时的吃惊与苦恼，真的是我想要的晚年生活吗？
总结一下：今天的小改变，就是拿起磨豆机，自己磨豆子、自己冲咖啡，强迫自己“断外卖瘾”一天。如果明天还有瘾，就继续写日记记录。
我希望通过这样的方式，真的能帮到自己。
还是那种老话：有志者事竞成。
2025.08.27 14:00 棠
