觉察日记8️⃣7️⃣

2018.6.18

体验：郁闷、烦躁

忙碌的一天，忙着处理事务性的工作，忽略了目标。感觉自己完全掉进事里面，处理报销和成果，对于自己不会的会没耐性，非常烦躁。目标没跟好，事又慢，忽略了很多，总之有很多的不满。有定向自己臣服，当有情绪的时候马上调整回来继续干，不让自己受太多干扰，告诉自己，别想太多，深知自己的想太多了会障碍自己。接下来要调整看大局，事务性的工作和目标同时抓稳。

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