某个时段你会感到疲乏无力，对生活逐渐失去了掌控感。那种感觉是很无力的，好像自己什么也掌控不了，内心没有安全感。如果一个人连自己的生活都无法左右，那么还有什么会使他感到安定呢？
其实关于什么是掌控感，不同人有不同的理解。在我看来，所谓的掌控感就是我想做什么，就能行动起来。我的某些想法，能够转化为实际行动，在我看来就是对生活有了掌控感。
前段时间我总是觉得自己晚上睡得太晚了，于是我决定开始改变。前天晚上和昨天晚上我都是十点睡觉的，虽然这个时间听起来也不早，但是相较于前段时间的十一二点来说，已经提前至少一小时了。因为睡得早，这两天早上我都是七点半左右起床然后去公园散步。
早上出去走走也是我的一个想法，这两天都做到了。前天我出去的时候先生也起来和我一起去了，感谢他的陪伴。今天早上我自己去了，因为先生要在八点左右送孩子去篮球班，就没有和我一起。
今天天气不好，我就在小区外面转了一圈。不管怎样，早睡早起的想法算是实现了，这给我不小的激励。只要我想，非常想，我就去行动，然后我会收获力量感。
我也决定好好陪伴孩子，昨天就是很好的一天，上午在家收拾家务，陪伴孩子学习。午饭前和孩子在下面打了一会儿乒乓球，午饭后带着孩子们去了凤翼山，在山上转了转。凤翼山真是个不错的地方，想玩了可以在山脚下的广场，想看书了可以去城市书房，想爬山了就往上走。人不多，很清静。放假一直想去，一直都没有去，昨天终于实现了。而且今天就变天了，昨天不去的话恐怕又嫌冷了。
下山后给孩子买了他们想吃的雪王大圣代，我又提议吃串串，孩子们都赞同。于是带着他们去吃串串，敞开肚皮吃。最后两个孩子实在吃不动了，我们又去公园走了走。
晚上八点我和老大从公园步行回家了，九点先生带着老二也回来了。九点半先生给孩子们念书，我在写文章。终于在十点的时候一家人都上床了，实现了自己十点前睡觉的心愿。当我们决定早睡的时候，孩子们也能九点半左右上床了。父母的习惯对孩子影响很大，当父母决定早睡，孩子也不会熬夜。
唯一留下的遗憾就是这两天没有给孩子们念书，都是爸爸在念。因为我赶着在九点半写文章十点睡觉，今天我要做出调整。白天把文章写好，晚上不耽误给孩子们念书。
而且昨天上午我还扔掉了一些之前收集的护肤品的空瓶子和一些过期的护肤品，柜子腾空了一些。我感到很舒服，以后只要整理出了自己不需要的东西，就要及时处理掉。让空间大一点，让东西少一点。
昨天和今天分别听了一讲陈行甲的家庭教育课程，这也是计划中的一部分。虽然假期之初的计划是每天听两讲，但是时间已经流逝了，不必为没有实现的事情焦虑了抓住剩下的八九天也是可以的。如果我一味陷入内耗中，并不能找回已经流逝的日子，反而会影响接下来的心情。所以呢，以前没有做就没有做，现在开始做也不晚。想象总是很美好，但也要接受现实的不完美。只有接受了生活的不美好，原谅一切，才能让生活更美好。
正是这样想做什么就做什么的实践，让我逐渐找回了对生活的掌控感。这些前提是你对自己想要过什么样的生活有自己哪怕微小的计划，有了计划，就有了方向，然后就朝着目标行动。当计划成为现实，你就有了对生活、对人生的掌控感，你就是有力量的人。
想到什么，就去做吧，生活属于你自己独一无二一的体验。
