今天去参加健身俱乐部的抽奖活动。邀请函上的一段话写得很好：“我们健身不是因为喜欢，而是因为爱，爱自己，爱家人。”

我觉得这句话说得很好。关于健身可以有很多种方式，可以花钱健身，可以不花钱健身。每天早起一点，走着去上班，走着去办事，一举两得。若果很讲究氛围，讲究健身科学，可以花点钱，找个俱乐部，找个教练，是你的健身更科学，更有成效。

可以健身的活动也不拘一格。可以走路，可以跑步，可以跳绳，可以瑜伽，可以太极拳……你喜欢什么，就可以做什么。

健身的时间似乎也是没有特殊要求的，可以早，可以晚，可以整，可以零，只要你动起来，都是有收获的。

健身可以结伴去做，也可以独自完成，只要快乐就好。等你通过健身让自己拥有好的身体素质，拥有美好身材，拥有生活朝气时，你会发自内心的说：“我健身，我拥有好的生活！”