我的本周小目标：
1.主题阅读听课+3本书
2.Nancy双语营听课+作业
3.大运动3次
4.平板支撑7天
我还想做（选做）
前腿软开度（耗3min+悠腿50次+单腿蹲）
✍7月14复盘
❤计划_Plan（今日待办）：
🧡重要三件事
1.阅读《小强升职记》50%✅
2.写《吉田医生哈佛求学记》读书笔记（思维导读+阅读感悟）✅
3.Nancy双语营L2课程+打卡（今天没课）
4.跑步+力量（下午4:30）✅
5.晚上8:00—9:00舞蹈解剖课程✅
如果我还有时间可以做：
梳理20个问题清单
🧡打卡返现
1.100天饮食计划✅✅
2.七彩熊✅❌
3.婷婷诗教✅✅
4.清新冥想 ✅✅
🧡最重要（今天为你最重要的事做了什么）
1.工作：❌
2.健康：平板支撑+跑步
3.孩子：蹦蹦床（最近的任务就是玩玩玩）
❤执行_Do（所见所感）
🧡成功日记
1.安排的待办事项完成的不错。
2.原本冲突的事情都协调开了，太好了。
3.Nancy双语营第一次打卡为优秀打卡
❤检查_Check（思考分析）:
任务完成结果：满意
冰箱上贴着今日待办事项，让待办事项时刻能看见，效果很好。
接下来的回婆婆家住两天，待办事项不要停。
❤调整_Adjust（优化方法）:
1.滴答清单设置提醒
2.时刻查看待办事项
❤学有所获
无
❤主题阅读
《小强升职记》50%
❤明天重要三件事
1.小强升职记 读完+读书笔记
2.主题阅读课程（可在车上完成）
3.Nancy课程（可在车上完成）+作业
4.平板支撑4min
5.七彩熊车上完成
6.明天会议写个提纲（优先）
7月报的课程：
Nancy双语启蒙训练营（7.10-7.30）
主题阅读（7.12-8.8）
舞蹈解剖学共读（7.13-8.）
❤每天进步一点点，坚持带来大改变！
