中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会成立后，学会内部和社会各界希望我会能集中专家智慧，结合阅读疗法的理论和实践，推出一个对症的书目，一来指导各图书馆的阅读推广活动，二来让广大读者直接受益。
为不辜负各方面的期望，从2011年4月起，阅读与心理健康分委员会结合阅读疗法理论和泰山医学院图书馆10年阅读疗法实践所积累的验方，决定先开列比较成熟的“面向大学生的常见心理困扰对症书目”。本书目于2011年11月5日在泰安举办的委员会年度工作会议上审议通过，最后报送中国图书馆学会阅读推广委员会批准，面向全社会公布。
本书目所选图书遵循以下标准：
一、以泰山医学院图书馆提供的验方为主；
二、在验方中尽量筛选经过时间考验的名著，酌收价值观端正、获得一致好评的畅销书，而有些书虽然影响极大，但价值观多元、社会争议也大，则不收；
三、根据验方中图书的内容，以内容相近的名著替换部分时新图书；
四、为保证信息正确，书名、作者名优先录自封面，见不到书籍实物和封面照片的，则优先录自北京大学图书馆、中国国家图书馆的馆藏目录，以上途径均找不到的，则录自“豆瓣”网。
五、考虑到所收图书不少是名著或畅销书，有多种译本，曾由多家出版社出版，内容大同小异，选择何种版本不甚影响对其中营养或者说是“药性”的吸收，为避免替出版商做广告之嫌，也为了读者找书方便，本书目只列原著者，不列译者和出版社，广大读者可以根据自己的条件选择合适的版本。
使用方法：为扩大读者选书余地，本书目的开列采取宜多不宜少的原则，每一类中的各书作用大体相当，具体使用时可根据精力、时间、条件自由挑选，不必全部读完。这些书籍的作用的确定，是根据图书馆员的自身体验和开展阅读疗法实践过程中积累的经验所得，适用于大部分人，但不能保证不会给个别读者带来不适或副作用，因此无论是图书馆推荐给读者阅读，还是读者自选阅读，若发现对身心带来不良影响，均宜随时停止阅读或换书阅读。
广大读者在读书时，如发现具有心理调节功能的书籍，亦欢迎推荐给中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会，电子信箱是：shujiandao@gmail.com(link sends e-mail)。
一、综合性预防书目
书名 作者/编者
《菜根谭》 洪应明
《苏东坡传》 林语堂
《美好的人生》 [美] 戴尔·卡耐基
《快乐的人生》 [美]戴尔·卡耐基
《哲学的慰藉》 [英] 阿兰·德波顿
《最后的演讲》 [美]兰迪·鲍许；杰弗里·让斯罗
《相约星期二》 [美] 米奇·阿尔博姆
《幸福之路》 [英]伯特兰·罗素
《心灵鸡汤》 [美] 杰克·坎菲尔，马克·维克多·汉森
《一杯安慰》 [美] 考琳·塞尔
《生命的重建》 [美] 露易斯·海
《自己拯救自己》 [英]塞缪尔·斯迈尔斯
《幸福的方法》 [美]泰勒·本-沙哈尔
《伯恩斯新情绪疗法》 [美] 戴维·伯恩斯
《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》 [美]南希·派斯克，贝弗利·韦斯特
《芒果街上的小屋》 [美]桑德拉·希斯内罗丝
《小王子》 [法]圣·埃克苏佩里
《心灵密码》 毕淑敏
《阅读疗法》 王波
《地下铁》 几米
《大家都有病》 朱德庸
二、8类不同具体问题的对症书方
（本文整理自：馆员分享 | 北京大学图书馆 https://www.lib.pku.edu.cn/portal/cn/fw/ydtj/guanyuanfenxiang）
