这是一场压力测试，看看月跑量不足50的身体能抗住强度冲击吗？目标是完赛，如果能PB当然更好，虽然全马一共没跑过几个。。。

周六领装备，在马博会逛了一上午。奥迪展厅扔沙包中了两个口罩，李宁展厅测脚部压力送腿套，康师傅展厅拿了五盒方便面。还有福利彩票、黑巧克力啥啥的。第一次认真逛，是因为太闲了？还是因为来之不易的相聚呢？

回来以后，为了穿啥想来想去，是狂野一点的黑色，还是温柔一些的紫色？“我都吹嘘自己是大师的弟子，深以为荣，虽然不成材”。厚朴训练营的同学们在群里看精英名单的时候纷纷表达自己的心意。想起当时一早起来训练、并肩奔跑、挥汗如雨的日子，那么就是校服了。还有最实用的山峦腰包短裤。搭配同色系的止汗带和压缩腿套。好了，满怀期待入睡，还是兴奋地醒了好几次。

六点半来到人山人海的黄龙体育场，在川流的人群中来到北塔和训练营合影。这是一场大派对，迎面走过的每一个跑友都喜气洋洋，呼朋引伴，眉飞色舞。在欢乐的氛围中被点燃的小伙伴们都摩拳擦掌，想要跑出最好的成绩，做自己的英雄。于是，很心虚的我只能慢慢跑了。好吧，路总归是要一个人自己走的。

于是，默默安排自己的参赛方案。惯例跑前一罐红牛一条胶两颗盐丸。阴冷潮湿天气，给双腿抹满艾菠玛红管。每逢7的倍数吃盐丸，一共六颗。每逢9的倍数吃能量胶，一共四条。认真跑，手机也不用带了。速度控制在530左右，心率压在180以下。感觉呼吸有点急促了，就看看配速降下来。

跑到7公里追上了415的兔子，好像还可以再快点，难道今天能破四？真是想多了，上个洗手间的功夫，就再也追不上415了。

一直提醒自己收紧核心，控制跑姿。眼睛看着前面几米的地方，专注跑步。只有跟精英选手对面的时候东张西望，看到第一集团已经过了，大师的尾灯都没看见。一会看到佛教了，大声给他加油，他挥手示意，很有偶像风范。

18公里，右大腿后侧突然一紧，不会吧，赶紧降速。水站刚刚过，捏着两颗盐丸又跑了几公里，还好没有抽。看来盐丸不够，怎么办？幸亏后半程补给站都有能量胶盐丸，很赞！钱塘江边一路都是抽筋的，因为湿度大温度低吗？还是缺练啊！

本以为过了滨江才是主场作战，没想到钱江新城突然有好几个人叫我名字，大声给我加油，而我这时正在认真找水站准备吃盐丸，匆忙中都没有看清是哪些朋友，真是不好意思啊！

今年马路两边加油的观众不多，偶尔几个路口有拉拉队，就一路击掌过去，总是会掀起一个小高潮。在30公里的地方，击掌的时候手里突然多了一条士力架。原本计划中是不吃补给的，突然觉得很暖心，应该吃点。30公里是个临界点，原来甜品真的是治愈的，一个人的跑道也不再孤单，每一个脚步都好甜好香。

35公里了，越来越没力气了。江边跑道深深浅浅的俄罗斯方块一样真好看。啊，突然发现被430的兔子超了。跟不跟？腰伤还好，膝盖不疼，心率没爆。拼一下吧，总是要逼一下自己的。

江边跑道尽头折返是最后的五公里。折返前叶子在对面大声叫我。折返后遇到了对面的友鸣，隔着栅杆拥抱相互鼓励。在茫茫人海（三万人）中能够相遇，都是缘份啊。我们都不是一个人在战斗，有许多的我们在同一个时空中前行。

最后一公里了，还有一座桥。什么叫心有余而力不足呢?想再跑快点，腿真的抬不起来啊! 啊！大声地叫出来，太难啦！想想大师赛前还在打封闭，是什么让我们选择了用痛苦追寻快乐？

从黄龙体育场出发，跑过整个杭州城。被蓝色水墨画淹没的的大莲花，终于跑进来了！冲线冲线！像一名真正的运动员那样！430守住了！

这时候才发现430的兔兔是南生啊。早知道一直跟着跑就好了嘛，那会是多么轻松愉快的旅程啊！

2016，半马，226

2018，全马，453

2022，全马，430

时隔四年，还是有进步的，很开心！

简记，致未曾放弃的自己！