陪着我在北京呆着的绿色
首先，找位好导师。
好导师很重要，好导师会给你提供建设性的意见和反馈，鼓励你进步，交给你一套科学的训练方法。
其次，专注于你正在做的事情。
要记住，如果你在走神，或者你很放松，且只是为了好玩，你可能不会进步。
业余歌手和专业歌手最大的差别是，业余歌手是为了好玩，而专业歌手是为了精进，有一个细节是，业余歌手上课的时候欢欣鼓舞，而专业歌手在课堂上全神贯注的观察声音技巧、呼吸控制等。这样的专注没有乐趣可言。
注意：在最短的时间，投入100%的努力练习，比起在更长时间内投入70%努力来练习，效果更好。
一旦，你发现自己再也无法有效的专注于练习了，那便停下来，一定要确保每天都保持足够的睡眠，以便能够最大限度的集中精力练习。
跨越停滞阶段
我们在学习某一个技能的时候，会遇到瓶颈，怎么跨越这个瓶颈呢？分析自己瓶颈是什么？对症下药。
比如我现在学习编程，是个初级工程师，如果想要跨越初级工程师到中级工程师，就需要分析我要学习哪些技术？
这些技术学好了是不是就是中级工程师了，如果是，那么我就要搜索这些技术，并且一个一个刻意练习。
每天都让自己处于非舒适区学习，慢慢积累，就变成中级工程师了。
保持动机
那些优秀的选手在练习的时候是苦逼的，不是因为感兴趣采取投入大量的时间练习的，他们如果有的选的话，一定不会选择他们正在做的事情。那么，他们为什么还要这样苦逼的训练呢？
首先，他们渴望可以做好，你总是希望可以弹好吉他，可以满足一下你在异性面前的虚荣心，或者渴望得到父母的认可。
其次，他们相信自己可以做好，这份信心来自家人、朋友的鼓励，所以有一个良好的氛围很重要。
