一般谈到原生家庭的话题，大多是父母与子女的对峙，比如——
中年母亲哭诉：成年的儿子早早辍学赖在家，整日沉迷网络。更让她伤心的是，儿子动不动就发脾气骂她，甚至动手打人。她在家里小心翼翼，生怕不小心激怒儿子。
成年孩子控诉父母：5岁时父母把她丢给爷爷奶奶，对自己不管不问；
被别人欺负回家告诉父母反而被臭骂一顿；收到男生给自己写的情书，班主任发现后告诉父母，母亲骂她“不要脸”……
这两种诉说，有着不同的情感底色。
父母对孩子，更多的是伤心与自责。孩子对父母，更多的是怨恨与愤怒。
【深圳优眠心理咨询中心】那么如何解决呢？
01、你是想疗愈自己，还是惩罚父母？
如何才能从原生家庭的创伤中走出来？这是很多对父母充满怨恨的孩子最想解决的问题。
这类孩子大多有一个很艰辛的童年：被父母忽视、虐待、暴力等等。但这样的父母毕竟是少数。
更多时候，父母对孩子的伤害是无心之举。
比如7岁的男孩因肥胖被同学嘲笑，父母知道后只当是小孩子的调皮打闹，但就是父母无所谓的态度成为了他内心过不去的坎。
有时候，父母对孩子的伤害只是情绪所致。
比如一位父亲打了5岁的女儿，因为女儿与小朋友玩在兴头上不肯回家。所以父亲一气之下打了女儿一巴掌。
但是孩子无法理解，成年后的他们困于原生家庭走不出来，因为他们想要的不是疗愈自我，而是执着地想改变父母，想让父母为自己糟糕的人生负责任，甚至报复父母。
02、你只是想让父母为自己的人生负责
那些被困在原生家庭的孩子，对父母常有的情绪是：怨恨、愤怒、鄙视。
一度埋怨父母没有给自己一个幸福的成长环境，而自己却不做出任何改变。
他们自己很无能，但承认自己的无能太痛苦，于是就把这种无能投射到父母身上，并把自己的对父母的要求合理化。
于是，产生了一个执念：“只要父母改变了，我的一切都好了。”
这一类人只是选错了方向——要改变的不是父母，而是他们自己。
一个成年人把自己的生活过得很糟糕，一定有自身原因，比如没有一技之长，又不愿意委屈自己，还对别人充满敌意……
有些人怨恨原生家庭和父母，其实只是扭曲的价值观的一部分，他们也怨恨他人，甚至怨恨整个社会。
还有人持有另一种执念：“如果一切都是父母的错，我就不用为自己的失败负责了。”
没有人愿意过一种失败的生活。一个人的失败，父母到底该负多大的责任？
在每个人的人生中，父母应负有限责任，而不是无限责任。
很多人对父母的怨恨其实是来自于，想把人生的控制权交给父母，但父母没接。
那些被困在原生家庭的孩子，大多在某一方面极度自卑，且自已的生活过得很不如意。
而那些自信且对自己生活满意的人则认为：人生过成什么样，完全是自己的事。
03、再恨父母，也不要自断经脉
绝大多数人都受到过原生家庭或大或小的伤害，但少数人会与父母持久抗争。
作家麦家就是少数人中的一个。
他永远忘不掉一件事：12岁的时候，有同学骂他父亲“反革命”，骂麦家“狗崽子”。他气疯了，跟人开战，却被人多势众的对方打得鼻青脸肿。
他不甘心，堵在其中一个同学家门口，想决一死战。
后来，父亲提着一根毛竹赶来，不问青红皂白，当着同学父母的面，狠狠扇了他两个大耳光。麦家的鼻梁被打歪，鼻血喷出来，流进嘴里。
父亲以前也总是打他，但都没像这次这么令他恨过。他恨这种生来就有罪的境遇，恨这个村子，恨所有欺负他的人，最恨的人是父亲。
他和父亲的冷战持续了10多年，对父亲不闻不问。化解冷战的是父亲可能得了阿尔兹海默症。
在医院里，他看到弱小年老的父亲，他突然发现这个暴躁的男人，“他不值得你恨，值得你同情了。血脉的东西说不清楚，恨真的有时候会一夜之间消失掉。”
不是所有的人都能从心理上告别原生家庭，也不是所有的人都能与父母和解。
但没关系，你可以在怨恨父母的同时，努力地寻找自己的土壤，扎下自己的根系。
你的努力成长，总有一天会给你丰厚的回报。哪怕回报并不丰厚，至少，你在活出自己的生命。
你可以不放过父母，但至少要放过自己。
原生家庭能给你的人生造成多大影响，很大程度上由你自己说了算。
如果你一直处于原生家庭的痛苦中无法自拔，不知道该怎么走出来，不妨尝试向心理咨询师寻求帮助。
