冥想记录【2024-05-03】

今天是冥想的第一天，这里记录冥想每天我在想什么，感受是什么，主打的就是记录，对，就是是记录而已。

时间：早上8点左右
跟随视频：抓马的Tori

1、压腿的时候，我感觉到了拉伸感，久违的拉伸感，后来感觉就是，是不是我需要的就是冥想而已，一直以来都这么紧绷。
2、视频里有找东西去感恩，感谢。可是我发现我对感恩，感谢，好像无感。我尝试着感恩自己这么久来付出这么多努力。可是没有感觉。
3、做完冥想，看到没洗几天没洗的碗筷的时候，虽然还是不想去洗，但是没有强烈那么不想洗，想说，为啥不去洗一下。