回临沂两天的时间，看忘父母和婆婆，处理了一些事情。深深感恩，感恩父母和婆婆康康健健生活完全自理，紧接着又返程泉城济南。
开门首先看看俩只猫崽子，两只猫崽子，看见我委屈巴拉的样子。提前备好的水和粮都还有呢，就是说你们没渴着也没饿着，只是缺少陪伴，缺少活动空间啦。
我已经习惯于见面打个招呼，抚摸它们的身体，爱自然要表现在行动上了。抚触和爱的表达都是必须的，想来它们是能听得懂的，反正我的情感是自然表达出来喽。
相信我所有的表达，它们都收得到。
被关在笼子里两天两夜了，没有出来放风也没有运动了，太想出来放风了吧，打开你们房门出来撒欢吧。
果真俩小只一出来一蹦多高，就好像放假的孩子一样，那兴奋那愉悦是真实不虚的。
你们撒欢吧，我要帮你们善后了，看呢那些便便自然要清理的。水粮处也要清理清理该洗刷的洗刷，该置换的置换，为你们做事我乐意哦。
午后决定继续去鹅卵石小道踩石子去，当然这一次是做好准备的。
提前准备好了地板袜，又特意带着一双一次性拖鞋放在地板袜里面，在家里都准备调试完成后，背包去公园走石子路去喽。
远远的看过去，只有一个老太太在那鹅卵石小道上转着圈，可是那椅子下面有两双鞋子，另一双鞋子的主人到哪里去呢？
放眼望去没看见那个人，反正我换好鞋子走进去就好。
我有了足够的信心，也有提前准备，再踩上去有明显颗粒感，还有一点点疼痛感，也是能忍受得住的，然后把注意力就放在脚步，感受双脚被小小的鹅卵石按摩着，酸痛舒爽甚至有一丝丝愉悦。
正午的太阳晒着鹅卵石，有一点点温热感，给自己定计划走十分钟就好彼时先生打来电话两人聊着天走着路，一不小心走了18分钟。
想起来那天老太太说，第一次走走十分钟就好，我这第一次就完全超时了，到最后感觉脚后跟有一点胀胀的，整个过程中感觉身心都打通了一般，就好像茶水喝透了那种感觉。
鹅卵石小道行走体验完成，很久以来的愿望终于达成，感觉还错呢。
如果那时先生不打电话，我可能更多沉浸在那样体验里，就会更多和身体连结去体验。
下次再来尽量沉浸在感受里，和身体连接，体验禅行。
这鹅卵石小道行走，就好像网上卖的指压板效果应该差不多吧，想起来那一天心血来潮定了指压板。
但几分钟之后就觉得不符合，自己断舍离的行事风格。这些物件根本不必要再添置，就果断退了，因为没有发货瞬间退款就到账。
有时候很容易头脑发热添置器械或者物品，现在似乎对于各类的物品添置就多了一些理性，所有物品或者器械，能少则少能减则减能不用则不用。
网上的退款到账之后，想着既然钱已经想花出去了，就用买指压板的钱直接下单大枣。
消耗品可以及时添置，占用空间的物品尽量少添置吧。
和女儿协同做着断舍离的工作，女儿的衣物鞋帽自己做清理，共同协商需要处理的根据具体情况断舍离。
在鹅卵石小道行走，感觉非常消耗体能。出门的时候明明已经吃的好好的，水也喝的饱饱的。
吃了四个锅贴呢，锅贴是昨天回老家的时候，大姑姐特意做的，四个大大的锅贴吃进去饱饱的，还喝了一大杯香浓的咖啡，明明是吃的饱饱的喝的足足的，咋走了一会就感觉又饥又渴了呢？
这般的反应是不是鹅卵石小道行走的一种正常反应呢？也不知道，反正是第一次行走，渴了就喝水，饿了就吃东西嘛，反正根据身体的感受，及时回馈身体就好了。
今天公园里的鹅卵石小道行走计划达成，但一天的运动步数还没有达成呢，那么今天运动总计划就分两个时段呗。这个时段完成了5000多步，回家吃一点喝一点，再继续运动吧。
2025年3月18。
