现在是凌晨2点,我还是没有一点睡意,吃了中药,专门调睡眠的,好像没有效果,睡眠不好这个问题已经困扰我很久了,睡不着我就会觉得很烦躁,导致心情不好。又担心睡眠不足会影响自己的身体,很想努力的睡觉,但是,越想越睡不着,越烦躁,自己还这么年轻,工作每个月也可以拿到七千多的工资,孩子有妈给带着,不知道你的潜意识里在担心什么,在想什么,睡也睡不着。这样下去,我觉得要出问题,能不能有什么好方法,放空自己。我就想要一个好睡眠。
随笔
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