2017年6月6日 星期二 晴
我是207号星宝宝——瑜馨瑜伽创史人張盈伽。瑜伽，普拉提老师。
我从十几岁开始喜欢瑜伽，练习瑜伽已经三十八年了，累计教授私教课程15361小时了。
我从2006年开始学习艾扬格瑜伽已经11年了，是国际认证的艾扬格瑜伽老师，孕产普拉提老师。现在每年都会外出学习进修。
一切是最好的安排，我的工作室开了七年了，写日记也是我四十多年的习惯，心想着找时间好好总结一下自己，写一本书，说到与日记星球结缘，其实是偶然的机会，有一天，我认识十几年的学员，治文和我说有一个写作课程，要不要听?发给我介绍一下，
当有人和你谈瑜伽的时候，不是降低自己的身份去迎合你，而是像朋友一样给予合理的建议，营销是最好的给予。你刚好需要，我刚好专业，仅此而已。
在3月15-20正好有个机会，我们一起去了云南西双版纳旅游。
在途中也不忘介绍学习21天写日记的事情。
于是，我更加深入地了解了日记星球。说实话，到目前为止，日记星球这是我加入的第二个收费社群。
其实，在上中学时，自认为自己的语文学的还是不错的。只是这些年没有动笔写了。
一直在想，要写每天发生的发自内心的东西，日记星球的作业要求不是很高，“完成”即可，不求“完美”，除非你自己要求完美。一定是可以坚持的。
其实练习瑜伽这么多年，真的是要把自己的感受和体会分享给大家才好。有时候不逼自己一把，永远感受不到成功的喜悦！
因此，在4月1日豪不犹豫加入了日记星球！
下面是加入日记星球三十八天来的感受！
登上日记星球后，看到了那么多星宝宝原创的文章，用心去写的日记，值得我去学习的。
在写的时候，我就会思考：怎样才能更好地表达出来？怎样才能对得住看这篇文章的人？每一篇都是用心写的！因此让自己的执行力更加有力了，变得计划周密。
能和这么多星宝宝在一起学习，真的是很快乐的一件事情，这种美好的感受更加激励我坚持前行，我相信，21天，3个月，半年......我一定坚持下去！
最后向大家汇报一个好消息，就在4月10号，我的微信公众号发来了邀请我开通原创的通知，这是我坚持写日记第17篇带了的收获。我相信坚持的力量，我相信，继续坚持，会有更多意想不到的收获！
我的骨子里边遗传了太多父母亲的医学的基因。听妈妈讲，妈妈小的时候也是很苦的，她的妈妈生下她三个月就走了。她是吃百家饭穿百家衣长大的，13岁就出去当兵了。
在部队经人介绍认识我的父亲。在她19岁的时候和我的父亲结婚了，生下我的两个哥哥，然后他们一同去上海二医大学医生学了八年。
我的妈妈在她34岁的时候生下了我。 在我没出生的时候，爸爸和妈妈就商量说如果是男孩就姓爸爸的姓，如果是女孩儿就姓妈妈的姓。结果生下了我自然就姓妈妈的姓，姓張。
现在已经不能去追溯，那个时候妈妈为什么让我去学武术，我这些年了解了一下，武术也是从印度那边传到中国的，距今也有几千年的历史了。
“少年”这个词语在维基百科上的解释其中之一是“每人性格、认知和世界观形成的重要时期。这一阶段所接触到的知识、得到的经历，都会对以后的人生产生重大影响。”
回想起自己在12岁时，当时妈妈所在的单位，有位级别很高的武术老师，当时已经70多岁了。叫韩玉书。
那时也不懂妈妈的心思，也许是因为我的性格像男孩子，特别毛手毛脚的，妈妈让我跟韩老师学习武术。
那时是每周日下午学习半天，和邻居的一位妹妹，记忆中学习了四年时间。
记得当时韩老师非常严厉，他先教我们蹲马步，然后是空拳，侧手翻，侧空翻，前软翻。当时都不知道什么叫怕。循序渐进地又学习了刀、枪、剑、戟、錿、𨬓、钩、钗、棍、鞭、锤等。
几年的武术学习，为现在的瑜伽练习打下了坚实的基础。
师说:如果你今生练瑜伽，那么你的前世一定和瑜伽有缘。我非常相信。
记得在1979年那时有了最早的黑白电视机，由中央电视台播放的张慧兰老师在海边儿练瑜伽的视频。
当时我15岁，非常喜欢，那时心里就暗暗的想，我要是能练瑜伽多好啊。
在电视里看练瑜伽很多年，毕业后上班了，结婚生孩子，一直到2000年，石家庄最早的健身房200块钱年卡去办了一年也没有去练。
到了年底，健身房的人打电话说再不来练就作废了，卡就作废了，于是就专门去练瑜伽。 那时候一周就练一次，一年过去了，又续了一年的卡，到第三年的时候拜到了一位老师。
那个时候练习传统的哈他瑜伽。 在2004年就去到一个俱乐部里上课，记得那时课时费30节课。上了两年课，无意中在一本杂志上看到了祖宾老师，到北京来开工作访的消息，那个时候真的是不懂什么，也不知道什么是工作坊。
记得那一次去学习，是我一生中最轻松的一次，白天逛街晚上上课。
我是请假去学习的，没有报白天的课，我只是报满五天晚上的课，两个小时300块钱。五天上下来，感觉非常不错。
一切都是最好的安排。紧接着北京悠季瑜伽就招生艾扬格教师培训课程了。
从2008年5月份踏上了跟随梵克老师艾扬格瑜伽教师培训三年的学习之路。
梵克老师先给我们介绍了在印度练瑜伽，没有镜子，没有音乐。
从那时起，我们第一次听说瑜伽要每天练习的，而且还要早晨起来练习的时候要把二便排干净，用洁净的身体来练习瑜伽。
那时我们很多人问梵克老师什么时候叫了呼吸控制法呀？老师说三年以后吧。
梵克老师每年来北京两次，每次培训7天，每天学习10个小时以上，上课时间安排:早上8:0010:00自我习练，10:00-13:00上课，13:00-15:00午饭，15:00-18:00上课，18:30-20:30晚课。回想起以前，都不知怎么过来的了。
在课程进行到第二年底的时候。我们要准备考试了。记得在第一年的时候，由于自己不够专注，回家也没有很好的练习，而且我们有一半多的人颈椎都不好，但还是在持续练习头倒立。
在第三年的初，我们参加了基础二级的考试。考试的要求是这样的，生理期不允许参加考试的。我们的考试是分三天进行的。六人一组上午是体式的考试，只有通过体式的考试后，才能参加下午教授考试。
由于没有认真地练习，那次考试非常不顺利，没有通过。 为此，我和同伴杨姐都难过的流下了眼泪。 那次考试后梵克老师一一为我们没有通过考试的人做了点评，给我们指出了不足，鼓励我们回去继续练习，准备迎接下一次的考试。
在学习进行到第三年底的时候，为了补考，提前好几天到杨姐家，我们一起进行练习，互相纠正体式和教授的课程。 功夫不负有心人，在这一次的考试中，我们顺利的通过了，为此，我们又留下了幸福与艰辛的眼泪。
获得了中国首批艾扬格瑜伽认证老师资格。 在2011年6月份我们参加了广州中印瑜伽峰会，在大会上艾杨格大师亲自颁发的证书。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 艾扬格大师说:只有持续的练习瑜伽，神圣的恩典才会降临，就算是一辈子没有降临，你还是持续的练习瑜伽，10-20年后就算没有降临，你至少获得的是健康和快乐，这本身就是神圣的恩典。
接着我们又继续中级瑜伽课程的学习。由柯瑞妠老师和朱迪老师教授。 在学习的第二年，我们详细学习了孕产瑜伽，第三年我们学习了腰椎工作坊和肩颈工作坊。
在2014年7月参加了Riana老师的工作坊和中级课程学习。
在2015年5月在北京参加了Jone老师精准练习工作坊。
在2015年9月在北京参加Piater老师工作坊。
在2016.4-5月在印尼艾扬格学院参加Riana初级学习。
瑜伽是身，心，灵的三者合一。练的是柔韧，是绽放内在的自信，是身心和谐的健康，是不卑不亢的心态，让你美丽的转身。
坚信滴水石穿日积月累的力量，你是世界上独一无二的人！
瑜伽和日记星球一样，是全世界的，是传承，是分享，在今后的日子里，我会通过日记星球写日记的方式，更多、更好、更细致的传播瑜伽，让更多的朋友们了解瑜伽，获得健康的身体！
