《被讨厌的勇气》提出观点，愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
作者说，你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。
比如跟孩子生气，为了彰显气势，树立威信，让孩子屈服。
比如有人做错了，你生气批评，为了让对方更加愧疚。
作者说，生气是自己选的，是自己为了达到目的的手段。
不是因为生气所以发怒，是因为想发脾气所以生气
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