研究证明人生病百分之九十九的内因是因为脾气大，情绪不佳。而且坏脾气还能致癌！
想想看，现在的年轻人急躁，易冲动，经常怄气，生气，说一些难听，伤人的话同事之前不和，家庭之间不睦。
个人觉得坏脾气跟生活和工作的环境有很大关系。具体原因可分为以下几点
一、过多的压力。现在年轻人身上肩负很多责任背负很多压力，工作压力，生活压力，上有老下有小，个人觉得如果生存环境不那么激烈，压力可能就小很多。压力存在，不及时排解，产生怒气，身体处于一种紧张的状态，会产生一种物质造成血毒素增加，损伤肝细胞，就是所谓的怒伤肝。
建议:多出去走走，保持好心态，多运动，蹦蹦跳跳，跑跑走走都可以缓解压力。
二、睡眠不足。很多人吃完饭没事做，习惯刷手机微信，最近很火的抖音连几岁的小朋友都会玩！玩手机玩游戏，上网玩各种网页，电子产品的强大功能确实给人民带来了众多方便，这种方便也是利弊并存的。玩手机玩电脑等过度就带了很多负面影响。睡眠不足，大脑昏昏沉沉，疲劳，因此人的情绪不受控制爱发脾气。
建议：没事多陪陪家人和孩子，手机收起来，电子产品不建议过早给孩子用。中午稍微休息一下，15分钟就足够了，晚上尽量不熬夜，早睡早起。
三、暴饮暴食，食肉主义。现在有些人讲排场，无肉不欢，大鱼大肉，吃多了堆积在身体里，各种肥胖症，高血压，身体受影响表现在外面就是易怒，爱发脾气。
建议：多吃粗粮，五谷杂粮都是宝，少吃 荤肉，一周保持一天只吃素食。多吃水果，蔬菜。
四、太闲！时间太多，有人帮忙自己没有很上进，因为无远大追求就容易在生活小事上斤斤计较，人无远虑必有近忧。女性容易陷入家庭琐碎里不能自拔，比如我常常没事找事，事后也常常后悔不已。
建议：给自己定个三年五年七年目标，找行业专家，花钱也好免费也罢，找个自己喜欢的事做，发展成专长，也可以为自己创收。时间要用在刀刃上，斤斤计较发脾气两败俱伤得不到任何利益，而且女性还爱长皱纹，得不偿失。
其实这边文章是写给自己的，自己最近情绪时好时坏，随意发脾气伤害了好多人，自己也很烦恼，写下来是告诉自己坏脾气伤人伤己，同时也告诉大家，脾气，谁都会有，不要过度，为自己，为家人，尽量不发脾气。
再发脾气前，女人心里默念 ：我是美女，我是美女，生气会变老。不去计较，不去计较。
男的就告诉自己：我是帅哥，我是帅哥，我不和你一般见识。
