2016-10-06

如何保持高效率学习状态

高效率学习状态标准是:

头脑清晰明了,知识快速掌握,触类旁通不同、相同体系的知识。例如学习极限定律,同类知识(函数和数列的极限),不同类知识(极限无限趋近的几何图像展示)。

记忆力可靠。例如在单词联想记忆阶段,充分串联每个单词,不出现遗漏单词的情况。一天后回忆量为0.9或更高。

心态平和不焦躁,保持对知识的好奇心,对错误坦然接受。

计划总结实施情况良好(制定计划符合自身,完成计划好)。

总结:敏而好学,未雨绸缪。

保持高效率学习状态的方法:

待测:定时规律作息时间,强烈或选择性自制力抑制,保持良好心态方式

确定:规律饮食健身习惯,偶尔放松娱乐,计划


今日感悟:不要让娱乐活动成为除开娱乐本身作用(放松身心、休息是为了更好的前进),不然然而会成为一种负担。并且保持一定的有益处的小习惯:走路耳朵和肩膀齐平,每天看yahoo! news digest、seed等英文资讯。

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