最爱学习、最有智慧、最有能量的家长们
大家晚上好！
我是学习力提升教练敖文利老师
今天与大家分享#《孩子玩手机停不下来，家长怎么办？》这个话题
在开始分享的干货之前，首先问你一个问题：在信息爆炸的时代，手机已然成为孩子成长路上的一把双刃剑
过度沉迷其中，不仅会影响孩子的视力与健康，还可能阻碍他们自律与自我管理能力的发展。接下来让我们思考：
1.你期待你的孩子很自控，玩手机能自觉遵守时间，不被无尽的娱乐内容牵着走吗？
2.你希望你的孩子够主动放下手机，投身到有意义的阅读与学习中去吗？
3.你希望你的孩子拥有自律品质，面对手机上纷繁复杂的诱惑，能够坚定地说“不” ，有条不紊地安排自己的生活吗？4.你期待你的孩子能积极主动，主动与你商讨合理的手机使用规则，而不是需要你反复提醒和监督吗？
如果你的答案是，请回复：我要认真学习！ 今天晚上，我会结合多年的教育经验来为你倾囊相授独家秘籍带你直击孩子沉迷手机的核心问题！
教你巧妙制定规则！[强]让孩子主动放下手机，拥抱健康假期……
我们从三个方面来分享今天这个问题
一、面对手机问题，父母常见错误认知 其实孩子爱玩手机真实原因是一个综合的心理健康问题，关系到孩子的—价值感、安全感、获得感、尊重与被尊被尊重的需求。 孩子沉迷手机实际上是对现实世界的逃避和对抗，
对虚拟世界的沉浸和依赖。举个生活中的例子，遇上身边的朋友抽烟、酗酒、抑郁症 、 情绪低落的时候 ， 我们会 怎么做 ？ 是选择打骂还是安抚？一般都是安抚，对吧可是，碰到孩子玩手机的时候，为什么我们采取了错误的行为呢？请家长们反思一下，你以往教养方式你是关心、关注、陪伴多呢？
还是以忙为理由，去忽略、忽视、甚至是冷漠、打骂孩子呢？
下面请复制这句话金句：父母是孩子的起跑线，学习是最好的助力
二、面对手机问题，父母常见错误行为有两个
1.全面压制，强制剥夺手机，我说了算
2. 空谈道理
强制剥夺手机相当于将孩子放到了家长的对立起面，把孩子当成了敌人，这是极度残忍的，其实冷静下来想想，我们和孩子是一起的，我们共同的敌人，是手机，而不是孩子。
让孩子放下手机，一定是要遵循儿童心理规律，做好内心养分的补充，才可以真正的达到戒网目的。强硬的打骂、责怪、会造成孩子的反向心理和报复性反弹，就会出现以下—顶嘴、叛逆、越说越不听、越骂越玩手机的情况
三、面对孩子玩手机停不下来，家长怎么办呢？
父母要首先要制定规则，这个非常重要
制定规则三步走：
1.用信号代替语言——唤醒孩子的理智脑
语言激发情绪脑，而只有信号才能激发理智脑很多家长有没有发现，当你用喊叫的方式让孩子放下手机的时候，往往孩子不仅不能接收到你的指令，还会冲着你大发脾气，甚至大打出手这就是因为你在用嘴喊叫的过程当中，传递的是一种情绪而不是信号，当人接收到的是情绪的时候，往往激发起来的是情绪脑，而不是理智
脑“你在骂我？我凭什么被你骂？”类似这种信息。所以自然给身体传递的动作就是什么呢？就是：对抗和逃避
就是原始脑：打、呆、逃所以，制定规则的第一方法是
用信号代替语言——唤醒孩子的理智脑而不是，说教、唠叨、催促，
更不是大喊大叫，大打出手，或者摔手机。
教育孩子过程中，怎么判断我们自己的行为有没有错，最简单的检验方式就是：换位思考假设我们在玩手机玩得正开心的时候一个人骂骂咧咧，催着、骂着你做出某种行为 ，
甚至给你疯狂地告诉你你的行为是错了 ，你立刻、马上改正的时候，你是选择接受还是反抗呢。所以下一次，面对孩子玩手机的时候，你要学会发送信号而不是催促和责骂
他就不会跟你发生对抗，并且严格遵守比如孩子听到上课铃、下课铃、信号灯、斑马线，他就会严格遵
循因此，当你想提醒孩子做出某种行为的时候，用闹钟或者计时器代替父母的催吼。实在不行，拍手也是一种比用嘴喊更好的方式。
接下来说，制定规则第二步2.习惯养成三要素，信号，动作，时间这涉及到心理学原理，条件反射法则，也就是巴普洛夫条件反射实验
我们一会在分享为什么孩子在学校总是遵守纪律，听到铃声去上课，考试从不拖拉，但在家就不行。三要素，缺一不可！
也许我们只有信号（闹钟、计时器）可从不执行动作，也没有时间持续性的规划或许我们什么都没有，只有强势的吼叫和责怪让孩子不仅离好习惯越来越远，也葬送了一个正常孩子的一辈子信号、动作、时间缺一不可大部分的孩子能在七到十天内戒掉手机成瘾、网瘾，或者稍微长一点半个月左右，总之，时间不会太长。在这个周期内我们需要”温柔且坚定”的去用正确的方法加以引导。
制定规则第三步3.给快乐缓冲并持续的机会。多巴胺激素缓冲及持续性法则又涉及心理学原理：
多巴胺快乐持续法 [玫瑰]刚刚上面第二条说了，习惯养成需要信号动作和时间。很多家长就会问，动作究竟是什么？我想说，很多家长让孩子放下手机的时候是不是会直接说：”手机别玩了！两个小时了，放下吧！“殊不知，当孩子在玩手机的时候，身体当中的多巴胺分泌已经达到了巅峰，我们称之为”高峰体验“如果此时，你直接强硬的让孩子放下手机，迅速中断这种快乐不仅会造成孩子的强烈反抗，还会伤害孩子的大脑发育，未来可能会导致狂躁症甚至抑郁症的发生所以，提醒时候遵循心理学的”说话艺术“是我们每个家长都必须要
学习的！我教大家学会这几句话，是非常重要的①”还有五分钟开饭了，游戏可以先放放，给你买了最喜欢的北 京烤鸭！吃完了再玩！
“提前提醒，留足缓冲时间 ＋食物维持体内多巴胺分泌
② ”一会儿游戏结束 ，你爸陪你下去打打球 ，省得在家没事做！你来安排一下
提前提醒，留足缓冲时间 +运动维持体内多巴胺分泌“ ③ ”等这局游戏结束 ，妈要去买两袋米，我提不动，你帮我下哈，回来再玩 ！ “提前提醒，留足缓冲时间 +转移注意力
小结
1.家长常见错误认知
贪玩和成瘾
2.家长常见错误行为
压制和空谈
3最后分享制定规定的三步
信号代替语言
习惯养成三要素
多巴胺激素缓冲及持续性法则
相信这些方法，定会为2025年寒假愉快度过，不断进步，实现孩子和家长美好梦想的助力！
最爱学习最有智慧最有能量的各位家长，大家晚上好，我是杜老师，今天我给大家分享的主题是孩子玩手机停不下来，家长怎么办1晶晶，你昨晚节目回家后要不要玩手机？你说家长为什么不让孩子玩手机呢？（视力健康，影响学习时间，自我管理能力自律的能力）2如果孩子玩手机，我们通常认为是孩子的问题还是家长的问题呢？（孩子玩手机真实的原因是一个综合的心理健康问题。孩子沉迷手机是对现实问题的逃避和对抗，也就是现实世界里孩子的价值感安全感获得感，尊重与被尊重的需求没有得到满足）家长们反思一下我们以往对孩子的关心关注陪伴是足够的吗？是不是跟很多父母以工作忙忽略忽视对孩子的陪伴和滋养呢？所以杜老师认为，孩子玩手机不是手机的问题，也不是孩子的问题，更多的是家长的问题，这一点大家是不是认可呢？3孩子玩手机家长一般都怎么做呢？讲道理，或者强制剥夺手机，讲道理有用吗？通常没有用，家长们都知道强制剥夺就是把孩子放到了家长的对立面，于是家长和孩子成了敌人。你喊我叫，鸡飞狗跳。孩子反向心理报复性反弹，越说越不听，越骂越玩的情况。是不是很多家庭都在上演这样的故事啊？所以让孩子放下手机，一定要遵循儿童心理规律，做好内心养分的补充，所以杜老师分享一句父母是孩子的起跑线，学习是最高的动力。就是父母好好学习，孩子天天向上。大家愿意和我学学怎么样让孩子放下手机，主动让孩子放下手机，让孩子有一个健康快乐的假期吗？杜老师会告诉大家怎么样制定规则和为什么这样制定规则习惯的养成有三要素，信号动做和时间4面对孩子玩手机停不下来，家长一般做什么？提醒，告诉，也就是语言通知，对吧？家长如何制定有效规则呢，第一点用信号代替语言，唤醒孩子的理智脑。三脑理论，原始脑，情绪脑，理智脑。当家长用喊叫的方式放下手机的时候，激发的是他的情绪脑，情绪脑的反应就是你又骂我，你凭什么骂我，于是他的身体相应的反应就是对抗或者逃避，这是本能的原始脑的反应，表现出的就是孩子和你喊叫或者不理不睬。不用喊叫怎么让让孩子放下手机呢？发出信号，你发现了吗？学校上课铃下课铃，走到马路上斑马线，红灯，信号，孩子会做出反应的，放孩子玩手机时候我们用什么做信号呢？我建议大家用闹钟，说好玩一个小时，到点就用闹钟提醒，一次两次三次最多可以不？或者买个小沙漏，他玩得时候看到沙子越来越少，他也就知道时间快到了。总之，闹钟，计时器，沙漏，哪怕是拍手也可以用这些信号都要比大喊大叫好得多。仅仅有信号还不行，家长还要有动作，快到时间了，到孩子身边站一站，哦摸头拍拍肩，平和地告诉他，哦，玩得好开心啊，一个小时马上就到了。这是关注也是提醒。温柔而坚定，就是在告诉孩子一个小时就要停下来了哦。这里我们运用的巴甫洛夫的条件反射法，巴甫洛夫做实验，一只狗只要给他喂食就打铃，每次喂食同时都伴随铃声，久而久之，以后一打铃，哪怕不给狗喂食，他的口里也分泌大量唾液，也就是打铃和喂食之间建立了一个联系和反应。当然这里要有一段时间的坚持，一般说21天养成一个好习惯，一周十几天也是有可能的。强调习惯养成的三要素就是信息，动作和时间。注意，规则一旦制定，就要温柔而坚定的执行哦，否则有可能前功尽弃哦当然怎么说也很重要。多巴胺快乐持续法，玩手机快乐巅峰，我们除了给信号，加动作，还要注意说话的艺术。我想说，很多家长让孩子放下手机的时候是不是会直接说：”手机别玩了！两个小时了，放下吧！“多巴胺激素缓冲及持续性法则殊不知，当孩子在玩手机的时候，身体当中的多巴胺分泌已经达到了巅峰，我们称之为”高峰体验“不仅会造成孩子的强烈反抗，还会伤害孩子的大脑发育，未来可能会导致狂躁症甚至抑郁症的发生①”还有五分钟开饭了，游戏可以先放放，给你买了最喜欢的北 京烤鸭！吃完了再玩！“提前提醒，留足缓冲时间 ＋食物维持体内多巴胺分泌② ”一会儿游戏结束 ，你爸陪你下去打打球 ，省得在家没事做！你来安排一下 ！“提前提醒，留足缓冲时间 +运动维持体内多巴胺分泌③ ”等这局游戏结束 ，妈要去买两袋米，我提不动，你帮我下哈，回来再玩 ！ “提前提醒，留足缓冲时间 +转移注意力最后分享制定规定的三步信号代替语言习惯养成三要素多巴胺激素缓冲及持续性法则信号，动作，时间，语言你如果，把这个制定规则的步骤理解了，落实了，今天就获得最大收获了。寒假，呼吁家长们给孩子一些自由，睡好觉，吃好饭，身心轻松，适当让孩子玩玩手机，只要不过分都是还可以的，毕竟手机是我们每个人和世界链接的武器，孩子不是学习机器，他们终究要面对未来面对世界。所以假期里一家三口一起忙忙乎乎做顿饭吧，让孩子和爸爸妈妈在劳动中感受亲情的其乐融融。一家三口一起做一幅画吧，各自展示自己的构思和才艺。让孩子在其它方面得到更大的快乐和成就感其实更重要的，让孩子的现实世界越丰富，孩子才不会过分依赖手机。这些才是家长送给孩子们童年和少年一生中最珍贵的礼物。最后祝所有的家长学生都能过一个愉快的假期，2025，新年大吉，孩子进步，家长欢喜
家长要把孩子的问题当作研究的课题，转变自己看待问题的角度，把问题放在孩子成长的系统中去考虑。
02
三个问题，做好价值澄清
家长应积极与孩子讨论手机使用的话题。
您不妨让孩子使用手机前这么问自己：
我需要使用手机做什么？（解决目标问题）
我会受到什么影响，给我带来什么结果？（坚持结果导向）
我可以用什么方法控制自己，而不是让自己被手机控制？（明确自控策略）
使用的价值。手机控制？（明确自控策略）
通过这三个直击本质的问题，引导孩子澄清手机使用的价值。
使用的目标是什么，如果是放松，那多长时间够？如果是查资料，需要什么步骤？手机使用与“我”寒假的目标有怎样的关系，会起到什么影响？把目标问题解决了，就不会无限延长使用时间，因为有更重要的事要去做。
结果导向可采取“后果演绎法”，操作过程可搜索了解。
自控的策略因人而异。有的孩子提出“不将手机带入卧室”，解决了睡前狂刷手机影响睡眠的问题；有的孩子提出在台灯下贴上“提醒便利贴”，这样在写作业时就能有效控制手机的使用；有的孩子提出使用“番茄计时法”，将手机管理纳入时间管理中，解决了注意力不集中的问题。所以，方法还得自己定。
03
制定公约，建立信任关系
当孩子意识到手机的管理很重要以后，家长就要与孩子一起制定《家庭手机管理公约》。其实，这对家长是个更大的挑战——共同约定、共同遵守，家长需要提高自己的掌控力。
建议公约包括以下内容：
使用的时段、场合、用途、功能及内容（未成年人使用手机要注意提高网络安全意识，提升网络素养）；
父母及子女各自需要注意的事项（结合家庭情况，将需要注意的条目单独列出）；
违反公约的惩罚性措施（以家庭亲子互动的方式进行惩罚更有效果）。
公约制定后，就要信任孩子，放手让孩子去做，自己也要严格按照公约执行。父母与子女互相监督，相互评价，这样的亲子关系会更和谐，将手机的管理融入家庭的建设中来。
在从他律走向自律的过程中，“信任”是产生神奇效果的催化剂。
04
现实吸引，享受多彩生活
站在系统中思考手机问题，我们的立足点可以更宽。它不在于“禁止手机”，而在于“手机之外”。手机以外的生活可以是什么样的？
让孩子去寻找身边的年味儿，看看城市里有哪些与“年”有关的布置。带孩子一起采购年货，许多城市有充满烟火气的地方，去那里往往能感受到最平凡热辣的市井人生。
让孩子带上手机，用手机拍下他所看到、听到的，分享给亲朋好友。让那些隐藏起来的功能得到发挥，让生活变得更加丰富多彩。
父母要鼓励孩子规划好寒假，并对其所有的积极行为有所反馈。运动、阅读、参与家庭生活、与小伙伴互动玩耍……春节，家长也迎来了难得的休假，应该好好珍惜这段亲子时光。
现实生活中的体验和实践才是孩子获得经验、提升成就感的真实来源。让孩子在多彩的现实生活中感受到生命的温度和力量，这正是手机所不具备的。
现实如此美好、如此有吸引力，充满求知欲的孩子又怎会愿意把自己锁在软件和游戏里呢？
非常大的好奇，孩子是有非常想探索的这种欲望的，所以当我们把孩子的这种欲望被满足以后，他才能够合理的去掌控像手机这样的一些工具。如果我们的孩子对手机不敢对外界也不感兴趣，对什么都不感兴趣，其实想一想也是挺可怕的，对吧？如果我们把他那种对于外界探索的欲望给禁止或者压抑了，对于孩子则会有更大的好奇心。比如说我就是不跟你玩对吧？那么把给压下来之后，这种需求和欲望会在什么地方表现出来？这时候我们家长就需要去想一想，还有一些家长经常在孩子玩手机的时候，去给孩子制定各种各样的规章制度，比如说什么时间、什么场合、什么地点对吧？我是说不是说规定制定一些规章制度不行，我们的确在玩手机的问题上需要去跟孩子去有一个约定的，但是这个约定不是单方面的由家长来做主，对吧？如果说只是由家长单方面的去做主，制定这样的一个规章制度，其实这是一个为教育对吧？我们家长假装很懂教育孩子，然后去给孩子规定许多的这种规则制度，我们来思考一个问题，对吧？一个好的习惯对于一个人来而言是什么呢？其实我们说好习惯它一定是发自内心的自动自发的一个好习惯，如果这个习惯是外界强制制定了由他人制定的，哪怕是一个很好的习惯，可能也未必会成为一个好习惯。如果这样的习惯是我们家长强制给孩子的，一旦孩子没有了这种监督，大家想一想到时候会发生什么？所以我们每位家长都希望孩子拥有一个好习惯，我们要想让孩子拥有好习惯，就必须把行为的选择权交给孩子，所有称之为好习惯的，其实都是在任何情况下都能保持的一种习惯，才是真正的好习惯，对吧？有人管没人管，有人监督，没人监督，他都能做到言行一致，他能够自己管理自己，这个才是好习惯。所以我们说好习惯一定是孩子自觉自动的选择，这种的才是真正的好习惯，那没有任何一个伟大的人物，他是靠别人给他制定一些规则来培养出来的，所以我们如何去帮助孩子能够建立起来这样的一个自动自觉，然后自己能坚持的好习惯，这个就是一种能力的培养，那是需要我们家长去面对和解决的问题，就是在不同的年龄阶段，我们应该如何的去跟孩子一起去制定规则，然后让他养成这样的习惯，我觉得这是家长的一种智慧，对吧？所以如果说这个规则是由孩子提出来的，对吧？我们爸爸妈妈去帮助他，然后去遵守这个规则，那么这个规则就会是有用一些的。凡是我们家长单方面给孩子制定的规则，或者说咱们家长就扮演这是一个规则的制定者，甚至是一个监督者，更有一些严重一点的那就是惩罚者。我们就会发现无论我们制定什么样的规则，对孩子来说都是无效的。所以我们说针对不同年龄阶段，关于孩子使用手机的问题，首先我们家长要理解孩子沉迷手机的这样的一个背后的原因，其次就是针对不同年龄阶段，我们是要和孩子制定制定出不同的规则，制定规则的目的，其实咱们是在培养孩子内在的秩序感，而不是就是为了单纯的去约束我们的孩子，咱们培养孩子的内在秩序感，以及培养孩子懂得遵守规格规则的人格，那么这个时候其实我们才是真正的帮助我们的孩子去制定规则。我们有很多的家长给孩子制定规则的目的是为了惩罚孩子，为了监督孩子，甚至是为了控制约束孩子，对吧？或者说是为了证明孩子你就是一个不懂规则的人，不遵守规则的人。这个时候我们就要思考，我们如果不解决孩子不制定规则，或者是要求邀请孩子来做这个规则，孩子如果不邀请你
制，从小就控制孩子，今天你要怎么样，明天你要怎么样，衣服要穿成什么样子的，对吧？所有的一切事无巨细全都要听家长的，那么其实就等于剥夺了孩子自我成长，自我价值的这种实现，所以你想伴随着孩子的成长，他一定要有一个自我意识增长的这样的一个阶段，所以因为家长控制的多，孩子就一定会去叛逆，所以这种叛逆也会导致孩子去做一件事情，从心理学角度来说叫做禁止，其实就是诱惑控制就是失去。所以现在的很多的孩子他就是想和爸爸妈妈对着干，对吧？所以家长控制孩子的目的，它不是满足孩子的需求，而是在满足我们家长的个人意志。有的家长觉得如果他不能控制自己的孩子，他就没有价值感了，对吧？如果不能控制自己的孩子，家长自己就没有安全感了。所以真的很多时候不是我们孩子的问题，而是我们应该透过孩子沉迷手机的现象去反思觉察一下我们家长自己的问题。所以有些人认为家长唠叨是因为孩子有问题，有的家长其实他不唠叨的话，他自己就难受，他每次唠叨完了，
后我唠叨完之后我特别爽，我就继续唠叨，让孩子来满足了我们的需求。实际上我们说在孩子的成长过程当中，我们是需要去满足孩子的需求，如果一味的让孩子来满足我们作为家长的需求的话，这种情况就会阻碍我们孩子去成为自己的这种能力，甚至是去成长自己的这种能力。所以我们家长首先要具备化解孩子的烦恼，引领孩子成长的这样的一种能力。如果我们家长有这方面能力的时候，我们孩子有任何的问题，家长就会轻松的帮着他从那里走出来。如果家长不断的控制孩子，那么其实我们就没有能力顶着孩子走出来，因为越控制就会越失控。其实每一个生命的成长都是一种本能，就是忠诚和追随父母的一种本能。所以说他内在忠诚爸爸妈妈的同时，他还需要追随自己内心的需求。他如果要追随忠于自己的爸爸妈妈，他可能就背叛了自己内在的那种需求，失去了自己，对吧？如果违背了自己，又会有一种特别屈辱的那种屈辱感，但是如果背叛爸爸妈妈，他又有一种愧疚感，所以这时候我们的孩子就会产生一种内在的冲突，可能一方面是屈辱感，但是另一方面又是负罪感或者是愧疚感，这种内在冲突比较多的孩子，我们就会发现所谓的这种叛逆的孩子往往都是脾气特别暴躁的，对吧？那么如果说这样的一一些特别暴躁的孩子，你让他完全的放下手机，他根本就不知道自己还能干什么了。另外我们有很多的家长自己特别的悲观消极，经常是一些负面的言辞，对吧？什么烦死了太难了对吧？等等吧，真的都是成为了一一些口头禅，整个的家庭环境就没有生命力。所以如果我们的家庭环境没有生命力，那么对于孩子来说，他就会觉得生命没有意义，所以当他觉得生命没有意义的时候，他可能就会沉迷到这个手机当中，因为他觉得生活那么多的痛苦，那么多的不如意，我还不如玩一会手机对吧？所以当沉溺于手机游戏的时候，那么可能那些不如意那些烦恼我就都看不见了，所以说孩子有些时候去沉迷手机，其实它也是一种逃避的那种感觉。因此我们说孩子沉迷手机背后是有许多各种各样的不同的原因的，对吧？有的可能是家庭氛围的问题，有的可能是父母控制的太多，有的也可能是父母规则建立的不合适。所以各种各样的原因我们要去想解决，就一定要找到它背后的原因，然后针对不同的原因去采用不同的这样的一些方式方法来解决。总体手机它只是一个工具，我们一定要看到孩子沉迷手机这样的一个行为背后它所需要的一个情感需求，我们要接纳这样的事情才能够去改变这样的行为
孩子沉迷怎么办？首先我们要知道原因。孩子为什么沉迷手机？就是在现实当中遇到各种各样的问题了。因为亲子关系不好，师生关系，同学关系不好啊，在现实当中遇到各种各样的问题了啊，他就逃到手机里去，因为手机有诱惑啊，还有这个啊，是成为一种斗争的工具了。你跟跟家长关系不好，他就拿这个当当成一种工具了啊，那么还有呢，家长不越不让玩，他就越不玩，这叫禁忌产生诱惑啊。这个啊，有各种各样的原因，我们得找原因先啊。
还有就是怎么办，怎么办最重要了啊。那沉迷手机了怎么办首先改善亲子关系，改善亲子关系你啥事儿你你关系搞好了他不就好办了。一切问题都是关系问题改善亲子关系。
还有提高自我价值感提高孩子的自我价值感孩子自我价值感高了他自然而然就啊积极向上了去学习去了自我价值感低他就啊本来躺平了啊那么怎么样提高孩子的自我价值感就是啊孩子要有成功的体验孩子得成功的体验在家里找一些事儿让孩子决定让孩子做啊你相信孩子啊你说妈妈相信我儿子的选择啊我相信我儿子选择是最好的你带孩子没哎，那么相信孩子就会看到，相信孩子会自己管理好手机，相信啊，你不相信他，他他能他能好好做吗？是吧，哎，所以提高孩子的自我价值感，孩子就就自然而然的就去啊，努力学习吧。要看到孩子要相信孩子啊，要在孩子面前啊，示弱这些都非常重要啊。
另外，我们解决手机问题不能直接就解决手机问题的啊，得先解决人的啊，感觉人的情绪啊，你先得搞好关系，你先去解决手机问题，能解决吗？哎，这个孩子改变是有条件的啊，你得你得爱他得尊重他得接受他这种不好的行为啊，你接受他，他就改变了。你不接受他啊，你说你在玩手机，嗯，我我就打你啊，我就我我就给你打跑了，怎么怎么地，那他那更不改了啊，你得你得他有有种好的感觉，他就开始改变了。我们要放大他的优点，要放大他的优势啊，先关注这个人情绪，后解决手机问题，这样就好了啊
