又到寒假，家长们面临着最扎心的一件事：孩子整天待在家，游戏成瘾怎么办？
6月18日，世界卫生组织(WH0)发布新版《国际疾病分类》，将游戏障碍，即通常所说的游戏成瘾列为精神疾病。有多少家长知道，孩子玩游戏成瘾，竟是一种精神疾病？
讲真，游戏成瘾并不遥远
前段时间回老家，听同学聊起他的儿子，九岁的天天特别喜欢玩游戏。每天早晨睁眼第一件事就是先摸手机，晚上睡前一定要玩累到睁不开眼才放下。周末更是变本加厉，若没有大人制止一天都停不下来。
“以前儿子爱好多样，下棋、画画，班里组织的活动都会积极参与，如今一天到晚只想抱着手机。该怎么办呢？”同学烦恼地叹道。
在学校老师的建议下，同学带儿子看了心理医生，才得知儿子已经对游戏上瘾。严格说来，属于医学“成瘾症”中的“行为成瘾”，病人心理、生理都对这种游戏行为产生强烈依赖，从而影响正常生活。
“少年儿童心智尚未成熟，更容易受到游戏虚幻世界的诱导，小玩怡情，长时间沉浸其中，就会对现实社会尤其沉重的学习压力产生逃避心理，逐渐上瘾。”这位心理师分析。
其实，喜欢游戏≠游戏成瘾
那么，是否喜欢玩游戏就等于游戏上瘾呢？答案是不一定。
在《国际疾病分类》中，关于游戏成瘾的定义是：其特点是，持续或过于频繁地玩网络游戏或电视游戏，表现为在起止时间、频率、强度、时长和情境等方面被游戏所控制；将游戏的优先性置于其他重要事项和日常活动之上；在游戏已产生负面影响之后，这种行为仍然持续或升级。
注意，真正成瘾的人一定会表现出异于常人的行为。近年来，公安部门接到不少报案，孩子莫名失踪，最后竟在网吧找到，部分儿童还“聪明”地躲到外地上网。此类孩子把所有快乐都寄托在游戏上，身心状态实在令人堪忧。
喜好与成瘾之间的区别到底是什么呢？专家表示，相对值得注意的表现在于，如果离开了游戏，身体会产生焦躁不安、失眠、血压升高、心律不齐等戒断症状，而不只是手心发痒，感觉无聊寂寞——那么一定要注意，“游戏成瘾”有可能已经袭来。
当然，也不用草木皆兵，动辄把“游戏成瘾”的大帽子扣在游戏者身上，工作学习之余玩一玩，娱乐放松一下是正常的。
面临长假，“除瘾”更应“攻心”
眼看暑假即将来临，如何帮孩子快乐健康度过长假，让家长们十分头疼。部分家长早早拿出方案，明确规定孩子少玩游戏。
不说多少如何衡量，追根究源，我们更应面对的问题在于：孩子为何喜欢上网玩游戏？
上文提到的天天如是回答：“班里同学都打游戏，聊的话题也围着游戏，不会就没有朋友。”
这话值得我们每位家长深思：为什么孩子不会游戏，可能连交朋友都困难？
国家二级心理咨询师刘婷分析，孩子容易对游戏着迷，原因多样：
其一，需要朋友，很多小孩是独生子女，从小缺伴，对朋友的渴求很强烈，当这种心理诉求无法得到满足，就会移情到其他方面；
其二，需要价值感，不少孩子学习压力大，考不好还会引起家长不满，长此以往就逐渐丧失价值感，容易沉溺在虚拟的游戏世界中。
所以，要解决这个问题，应寻求学校、家长、社会各方合力：父母加强有效陪伴，给孩子更多温暖和支持，培养孩子有更多兴趣爱好，获得更多价值感、认同感，同时学校老师也要加强引导，让孩子树立正确人生观、价值观。
另外，要用正确的心态面对游戏，好游戏如同高雅的艺术，一样能让人心灵得到锻炼和启迪，比如“GTA”教会我们为人要坚韧勇敢有担当，“CS”教会我们团结协作享受户外乐趣，“LOL”教会我们全局思考……
关键看你怎么引导。
