打鼾发展过程：从不打鼾、累时打鼾、单纯性打鼾、带憋气的打鼾、被憋醒的打鼾、可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。
案例：
45岁的冯先生是一个“超级瞌睡虫”。多年以来，他从来没有完整地看过一部电影，每次看过开头就睡着了；开车外出，眼皮老是打架；吃饭的时候，嘴里还包着饭菜，人就已经鼾声连天了；甚至站着时，睡意也会突然袭来。医生说，王先生患了重度睡眠呼吸暂停低通气综合症，主要是体内缺乏氧气造成的。
然而，很多人不知道，打鼾也会造成血压升高或波动。有些高血压患者在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。
有调查显示，在打鼾患者中，有50%以上伴有高血压；而原发性高血压患者中，有30%的人打鼾且伴有呼吸暂停的症状。这些患者中大多数血压波动幅度大，睡眠时血压不下降，甚至出现夜间的血压超过白天。我国约有4.5亿以上的人患有打鼾睡眠症状，全世界大约有19.5亿人饱受打鼾折磨；其中，又有3%-4%的人会出现呼吸暂停，甚至导致死亡。
睡眠呼吸暂停综合症会引起轻则口干舌燥，白天困倦，工作效率下降，重则由于长期低氧、高碳酸血症引起心脑肺肾的病变和内分泌紊乱致高血压、心律不齐、心梗、脑梗甚至引发猝死。
而且，这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压患者，在饮酒或感冒后打鼾的声音会明显增大，并造成血压的波动和升高。
为什么打鼾的人血压会偏高呢？
有学者认为打鼾是高血压的一个病因，由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而导致交感神经活性增强。交感神经活性增强可以造成周围小动脉发生改变，引起管壁肥厚，管腔狭窄，对缩血管活性物质的反应性增高，使血压升高。
所以，打鼾并不是小事，如果你有高血压且睡觉的时候还打鼾，就要查查自己是不是患上了“睡眠呼吸暂停综合症”，如果不方便去医院筛查，可以在手机应用商店中下载“鼾声护理APP”来进行免费筛查，该APP已经被被大连医科大学附属二院投入临床检测应用。
积极治疗 及时用药
打鼾多见于睡眠呼吸暂停综合症患者，以及肥胖、咽部疾病、吸烟等人群。打鼾会增加冠心病、脑血管疾病的危险性，所以打鼾者要积极治疗，并注意以下几点：
1. 加强锻炼，增强体质，减少感冒。
2. 不吸烟，少吃辛辣的食物，减少对咽部的刺激。
3. 肥胖者应控制饮食，减轻体重。
4. 避免长时间仰卧。
5. 积极治疗咽部炎症，可以饮用菊花茶，银花茶等。
如果因为打鼾而造成血压的暂时升高，可以适当调整治疗用药，如在晚上改用平和的长效制剂，早晨起床后也要及时用药。总之，当出现失眠、嗜睡、晨起头痛、打鼾、间断呼吸等，应当考虑去找医生及时就诊。
