今天早晨来了一场自我探索，得益于昨天同事送的一本书安心的新书《重新生长》。每次喜欢的书都会恰当的来到我的身边，不早不晚，刚刚需要，像之前李辛的《儿童健康讲记》、曾仕强的《易经的奥摩》，《认知觉醒》、《塔木德》、《正面管教》……跟当下的自己真的很配，现在回看，有些书我并没有真正理解，而且我也只是看了表面，但却也解决的当时自己的一些迷惑，或者匹配了当时的需求。很多书看了也就忘了，但当时的感觉还会记得，印象最深的莫过于《易经的奥秘》，这也是唯数不多的曾重复回看的书，虽然依然记得第一次看的时候自己的如饥似渴，但在第二次看的时候仿佛跟新书一样，完全不记得说的是什么，直到看了第三遍，有些章节可能更多，才对这本书有了一些记忆。
这也说明，很多东西看似明白，知道，其实自己并不真的知道，理解的太肤浅，所以这也是为什么道理懂了很多却依然过不好这一生，并非真的知道罢了。这也恰恰说明，学无止境，需要不断地积累，不断地觉察，不断地探索。
今天早上跟随的书中的第一章节，对刚出生的自己说几句话，自己给自己催眠进入了妈妈刚生下我的那个场景，一开始还在心疼妈妈，情绪逐渐开始上来了，后来告诉自己去看看那个刚出生的自己吧，跟自己说句话。看着哇哇哭的自己，我跟她说，欢迎你来到这个世界，欢迎你来到这个世界，说第二遍的时候眼泪就开始止不住地往下流，我就一遍遍的重复，还想说其它的话，但情绪在那顶着，根本说不出来，也就一遍遍重复，也许二十来遍，逐渐开始平复。在那个场景，我妈一个人在家里，只有一个接生婆，我爸在外面上班，是没有人能够欢迎自己的到来，当我跟刚出生的自己说，欢迎你时，从孤苦伶仃恐惧害怕中感受到了温暖，真的看到了自己，感受到了自己。
自己平复后，感觉孩子也不哭了，又来到另一个画面，被包裹好依偎在妈妈身边，虽然妈妈刚生下我，挺虚弱的，但她是那么喜欢的看着我，真的好喜欢，好喜欢的看着我，我也好喜欢好喜欢的看着她，这个世界就我们两个人，她是那么那么的喜欢我，我是那么那么的喜欢喜欢她，又开始流泪，没想到自己这么喜欢自己妈妈，也没想到妈妈这么的喜欢自己，自己真的跟自己离得太远了，都忘记了这一切。
后来快8点了，就出来了，哭真的是一种疗愈，感觉自己呼吸都深了，以前想做深呼吸，有时都很难，而早上自我探索这20分钟，疗愈了好多，胸口堵得情绪疏通了好多。
感恩遇见~一切都发生，跟随这本书的节奏，去做练习，觉察觉知自己，链接自己。我是一个奇迹，生命也是一个奇迹，心存荣耀和感激，去抱抱那个刚出生的自己，去靠近自己。
PS：上班的路上，很大方的对主动让行的车辆鸣笛致谢，这也是以前很难敢于去表达的。中午接到老板新的工作任务，是个挑战，但非常开心，来的正是时候，又有大活要干了。
