五月小结
整个五月过得还算平稳的。在健身方面，一直反反复复，快走也好，跑步也好，都是一段时间一段时间的，虽然有些时候也会去享受跑步的愉悦。但是后来觉得跑步还是不适合现在的我。因为两个孩子，有很多突发的情况导致我夜里无法睡好，有时候给二宝喂奶，有时候两个孩子踢被子，这样我就得给她们盖被子，睡眠就很差，如果早上再早起的话，整个一天我的状态都不是特别好。
跑步是希望自己身体强健，然后可以适量减重，并没有把跑步定为减肥的唯一方式。其实五月份的一个星期里面，我在晚上也注意了饮食，并加上跑步，其实瘦身效果很明显。后来我又放弃了，因为我在那几天，奶量明显减少。
所以我分析了一下，对于我来说，减肥很重要，但是孩子的哺乳更重要。我的体重之所以一直没有减下来，是因为我还没有做好断奶的准备，而且我压根没有打算断奶。因为对于我来说，我觉得孩子的哺乳比我控制饮食更重要，当然我要注意饮食的健康和身体的锻炼，这两者并不冲突。
什么时候断奶，我自己也不清楚，我想就顺其自然。孩子什么时候想断就什么时候断，我把这个决定权交由孩子了。我不会刻意去少吃，或者不吃，我只会加大我的运动量让自己适时保持体重就可以了。所以五月有些纠结，但是搞清楚什么对于自己才是最重要的才能让自己从纠结中走出来。
五月的上半个月心情还是很平稳的，下半个月心情是起伏不定的。我发现我心情浮躁很大一部分是因为我的老公。他如果好几天不回家我就会心情烦躁，会想东想西。对，亲密关系是我的功课。有些时候我会把他当成父亲，然后希望他能够陪伴我，陪我重走一下童年没有父亲陪伴的遗憾。
但是这个念头很不合理啊，明明是父亲的责任，我为什么推给老公呢。其实还是自己内在的那个小女孩没有得到父爱的滋养，所以在不停地索要，索要不到就会烦躁与失落。是的，这是我需要不停修炼的地方。我也接纳现阶段我想要和老公沟通的愿望，我也接纳我想要和老公一起享受生活，我也接纳我的失望和怨愤。
育儿方面，本月开始重读一些育儿方面的书籍，李雪的还有《情感依附》。再一次读有不同的感悟，觉得育儿真的需要用心，用心陪伴，用心去看，用心去体悟。也明白了陪伴的意义，就是用心。
这两天和老公一起陪伴着孩子，感觉孩子非常乖巧、乐观。她的内在被爸爸妈妈爱充斥着，所以不再像以前那样总是要抱抱，在外面玩也是非常独立的，不黏人了。我感觉女儿越来越乖巧了，很多方面我也渐渐放手。比如看电视，就把平板给她，也不管她，但是她只看了一集就关了。吃零食，也尽量满足她。想喝奶于是买了好几箱酸奶，又给她定了酸奶，还去买了很多奶粉，什么时候要喝都拿给她喝。很奇怪的是，我以前会担心她喝了那么多奶，吃了那么多零食以后胃口不好，但是实际上你充分满足了孩子以后，她的胃口反而会变好，就算她吃了那么多东西，但是吃饭菜依然很香，而且饭量比以前还大了。
所以我想以前是我的不安感和不信任感在控制着孩子，这让孩子反而产生了一种匮乏和逆反的心态。一到吃饭就本能的抵抗和反对。现在放手了，妈妈首先没有了焦虑，孩子就会生出一种自律，在吃饭的时候妈妈也给足信任，她就会知道自己什么时候吃饱了，也会爱上吃饭，因为她开始拥有了自主选择的自由。
但是我还有需要继续放手的，就是早起，现在每天早上起床都是我把衣服准备好拿给女儿。但是每次她都要在床上磨叽很长一段时间。然后我就会提醒她，其实还好，每天起来到洗漱的时间不是特别长。我也不停提醒自己她是一只小小的蜗牛，我需要等她。
五月最大的成就就是找到了适合自己的健身方式，跳绳和瑜伽，我爱上了空中瑜伽，因为那有我想要的自由。因为空中瑜伽，我开始学会放手。放手给孩子，信任孩子，然后我的孩子也越来越乖巧自信。
亲密关系上也有改观，在一些细节的地方能够感受到老公的爱了，我想是不是因为我的内心打开了一点点呢？虽然有时候也会情绪波动。我能够感受到老公对我的关心，他对我的接纳，以及对我的心疼和赞赏。现在居然主动拥抱我了，这对我来说真是一个很大的改变。但是我的内在还是有点不敢，害怕，我告诉自己，你有幸福的勇气吗？你敢幸福吗？答案是，是的，我敢，我要，我要幸福，我值得老公的爱，我值得更美好的生活。
六月已到，希望在这个月里面我能持续跳绳与瑜伽，然后多看书，多爱自己。希望能在本月家排个案中找到我想要的答案，祝福自己！
