好的习惯很多，心血来潮的多，坚持到底的少。
如何让自己坚持下去？
比如运动，可买私教科，有人督促你，引导你，你会为自己每一次的坚持鼓掌，为自己的小小进步暗自窃喜。运动每天最好选择固定的时间段，这样有助于习惯的养成。距离下次运动最好不超过3天，不然你的惰性就来了。
运动也可拉上闺蜜一起。很多时候对方的坚持可以化为你运动的动力，她都可以我又有什么不可以的。一方想偷懒，另一方干劲满满，会各种理由说服你一起去。
自律有多难
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
